En este episodio te cuento cómo me preparé para dejar el tabaco, qué tareas previas hice que me ayudaron a lograrlo, y qué hice exactamente el día en que dejé de fumar.
Puedes encontrarme en instagram: @voyadejardefumar y en la web voyadejardefumar.com, donde encontrarás una meditación gratis para reducir la ansiedad por el tabaco.