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    Voy a Dejar de Fumar

    Voy a Dejar de Fumar

    Voy a Dejar de Fumar

    valoraciones:
    Longitud:
    18 episodios
    Idioma:
    Español
    Formato:
    Podcast

    Descripción

    Descubre mi experiencia como psicóloga y exfumadora al dejar de fumar. Consejos y propuestas que pueden ayudarte a dejar de fumar.
    Idioma:
    Español
    Formato:
    Podcast

    Episodios1-10 de 18 episodios

    Título

    18. Dejar de Fumar en Vacaciones... ¿Sí o No?

    Te ayudo a valorar pros y contras de dejarlo en vacaciones, para que sepas las ventajas...

    13 minutos
    		Jun 22, 2023

    17. Aprendizajes que te llevas al Dejar de Fumar

    Estos son los 4 aprendizajes más destacables que obtenemos cuando logramos dejar de fum...

    17 minutos
    		Jun 05, 2023

    16. Factores psicológicos que te hacen vulnerable a las recaídas

    En este episodio te cuento los factores psicológicos que nos pueden hacer más vulnerabl...

    22 minutos
    		May 12, 2023

    15. ¿Caída o Recaída? Diferencias y cómo retomar el camino

    En este episodio te cuento la diferencia entre una caída y una recaída cuando estamos d...

    19 minutos
    		Apr 28, 2023

    14. Ayuda para dejar de fumar

    En este episodio te cuento lo que hice cuando decidí buscar ayuda para dejar de fumar, ...

    18 minutos
    		Apr 20, 2023

    13. Cómo tener éxito en tu propósito de dejar de fumar

    En este vídeo te doy 4 recomendaciones para que tengas éxito en tu propósito de dejar d...

    19 minutos
    		Feb 04, 2023

    12. Meditación para Dejar de Fumar

    En este capítulo te comparto una meditación que grabé para youtube y que está dirigida ...

    21 minutos
    		Oct 19, 2022

    11. Vencer la ansiedad para dejar de fumar con éxito

    Descubre la relación entre la ansiedad y el consumo de tabaco. Te cuento porqué superar...

    11 minutos
    		Jul 07, 2022

    10. Señales de que llegó el momento de dejar de fumar

    ¿Qué es lo que te lleva a hacer un clic en tu mente y entender que llegó el momento de ...

    20 minutos
    		Jun 09, 2022

    9. ¿Cómo preparar tu mente para dejar de fumar?

    ¿Cómo hacer una preparación psicológica adecuada antes de dejar de fumar? Consejos que ...

    15 minutos
    		May 09, 2022

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