13 min de escucha
E046 - Meditación para Momentos Difíciles (Incrementar Resiliencia)
E046 - Meditación para Momentos Difíciles (Incrementar Resiliencia)
valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
19 nov 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En esta práctica te comparto una guía para reconectar con nuestro presente, con nuestras emociones y pensamientos, empezando por aceptar para ayudarnos en el proceso de transición de una situación complicada. Espero te sea de ayuda y recuerda que este tipo de prácticas no son sustituto de ningún tratamiento terapéutico o médico sino por el contrario apoya en el proceso.
Publicado:
19 nov 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
E002 - Meditación para regresar a la paz de MeditaMindful