En esta increíble entrevista Mar del Cerro quien es Guía de Meditación, Health Coach y Host del podcast Medita Podcast nos comparte su acercamiento con la Meditación y el Mindfulness, los beneficios que ha traído a su vida, los cambios que podemos experimentar si meditamos, cómo empezar nuestra práctica de meditación, entre muchas otras cosas más. Pueden encontrar a Mar del Cerro en www.mardelcerro.com y escuchar su podcast Medita Podcast. Nos recomendó las tarjetas terapéuticas de Ana Arizmendi y el libro El Milagro del Mindfulness de Thich Nhat Hanh. www.brigitteseumenicht.com