En este episodio nos situamos en una de las decisiones más importantes que tiene que tomar un runner, sobre todo aquel que comienza a dar sus primeras zancadas, el elegir la correcta o ideal zapatilla de running.
Y para hablar de este tema, que mejor que hacerlo con Ricardo Ulloa, Kinesiólogo, Magister en ciencias de la actividad física y salud, que además es runner y nos trae su visión desde el laboratorio al asfalto.
Los temas que se tratan en este episodio son:  ¿Una buena zapatilla previene de lesiones ?, anatomía de la zapatilla, componentes de una zapatilla, tipos de zapatillas, la importancia de ocupar más de un par de zapatillas.
Pasen a escuchar este gran capitulo !!!
Pueden contactarse con Ricardo directamente a su instagram www.instagram.com/biomecanicadeportiva