44 min de escucha
SE01 EP06 - El método del plato y el "batchcooking". Con Adriana Oroz
SE01 EP06 - El método del plato y el "batchcooking". Con Adriana Oroz
valoraciones:
Longitud:
44 minutos
Publicado:
29 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Quién no ha oído decir que no se pueden comer hidratos de carbono por la noche o que no se pueden combinar proteínas y cereales en un mismo plato porque engordan?El mundo de la nutrición está repleto de falsos mitos que hay que desterrar. Por suerte, ahora disponemos de una herramienta que nos ayuda a desmontarlos: el método del plato. El método del plato o plato de Harvard es un método visual que facilita la planificación de las comidas y las cenas y ayuda a garantizar que sean nutricionalmente completas y calóricamente equilibradas. En este episodio, Ariadna Oroz (@adristylelife), dietista-nutricionista y autora del libro ‘El método del plato. Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable’, nos va explicar cómo llevar esta herramienta nutricional a la práctica.
Publicado:
29 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (11)
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