22 min de escucha
1088. Recuperando la rutina.
1088. Recuperando la rutina.
valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
6 sept 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La vuelta a la rutina nunca es fácil, pero también es cierto que después de tanto tiempo de desorden, caos y malos hábitos cuerpo nos pide rutina.volver al trabajo, la vuelta al cole, dejar la jornada intensiva… nos ayudan con los horarios: tenemos que madrugar por lo tanto nos acostamos antes cenamos antes y lo más importante, nos obliga a planificarlos.En cuanto a la planificación alimentaria es importante volver a elaborar en el semanal. Con él vamos a poder extraer la lista de la compra y preparar el batch cooking. Para preparar el wats Cooking necesitamos hacer la planificación semanal teniendo en cuenta cuantos miembros de la familia vendrán a comer y cenar, cuantos necesita un tupper, quien llega antes que cocina, que nos llevamos al Office o al recreo en el colegio.
Publicado:
6 sept 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
763. Básculas pseudo-inteligentes.: Me ha llegado esta duda a través de un alumno y oyente: "Buenos días, lo primero decirte que por desgracia te tengo totalmente olvidada tanto en los podcasts como en los cursos, ya que esta “nueva realidad” me ha trastocado bastante las rutinas. Digo... de Comiendo con María (Nutrición)