10 min de escucha
MDT060: Meditación balance y fluidez, guiada por María José Flaqué creadora de Mujer Holística
MDT060: Meditación balance y fluidez, guiada por María José Flaqué creadora de Mujer Holística
valoraciones:
Longitud:
17 minutos
Publicado:
19 mar 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En está sesión María José, creadora de Mujer Holística, nos guía en una meditación sencilla y poderosa, dónde te llevará a ver quien eres y qué decisiones tomas desde el balance y la paz, nos enseña a dejar de aferrarnos de la constante que no existe para fluir, de verdad aprender a fluir en todo y con todos, y así poder entregarnos a está increíble experiencia de vida. Si quieres saber más acerca de María José, te invito a visitar: Su página: https://mujerholistica.com/ Facebook: https://www.facebook.com/mujerholistica Instagram: https://www.instagram.com/mujerholistica/ Instagram de María José: https://www.instagram.com/mjflaque/ Aquí también podrás ver más acerca de todos sus cursos, libros, retos y más. Recuerda que estan ya abiertas las inscripciones para el curso de Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano, toda la info la puedes encontrar aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulness Cualquier duda, idea y propuesta, estoy para ti en: Facebook: https://www.facebook.com/mardelcerro/ Instagram: https://www.instagram.com/mardelcerro/ Mi página: www.mardelcerro.com Bonito martes, y bella semana. Namaste, Mar.
Publicado:
19 mar 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Meditación de respiracion 4-7-8. MDT005: El ejercicio de Respiración 4-7-8 es una técnica en la que inhalamos en 4 tiempos, retenemos con aire en 7 tiempos y exhalamos en 8 tiempos. Esta técnica puedes utilizarla cuando te sientes agobiado, cansado, estresado o abrumado. Poner atención a... de Medita Podcast