MDT167: ¿Cuál es el primer paso para comenzar a practicar el amor propio?

Meditación de atención a la respiración, guiada por Daiana Belbruno. MDT166: Bienvenidas y bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy vamos a meditar juntos con una sesión que Daiana, a quien conocimos en el episodio 164, ha preparado para nosotros. Más acerca de Daiana: Se parte... de Medita Podcast

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MDT179: ¿Cuál es el primer paso para conectar con mis ángeles? Extracto de la entrevista con Nicole Domit: Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy, quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Nicole Domit en la sesión #51 donde hablamos de Meditación y Ángeles. Más acerca de Nicole en: @descubretuluz Se parte de Medita Conmigo Comunidad: https://bit.ly/MeditaConmigoComunidad Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: www.instagram.com/mardelcerro www.instagram.com/meditapodcast Namaste, Ma de Medita Podcast

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Nadie puede sanar por ti, con Mar del Cerro. MDT209: Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré una reflexión que ha estado en mi mente por semanas y creo que estoy lista para compartir. Hablaremos de soltar la prisa, estar más presente y tomar las riendas de nuestro camino al bienestar. de Medita Podcast

10 min de escucha

MDT207: Una respiración larga y profunda te regalará una vida larga y profunda, con Mar del Cerro: ¿Por qué en la meditación ponemos tanta atención a la respiración? ¿Cuál es el punto de entrenar mi respiración? ¿Qué técnicas puedo usar para respirar mejor? Todo esto y más en esta sesión deMedita Podcast. de Medita Podcast

6 min de escucha

MDT171: ¿Por qué me quedo dormida al meditar?: Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te tengo la respuesta a una de las preguntas más frecuentes de la meditación ¿por qué me quedo dormida al meditar? Se parte de Medita Conmigo Comunidad aquí: http://bit.ly/MeditaConmigoComunidad Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en @mardelcerro y @meditapodcast Bonita semana. Namaste, Mar. de Medita Podcast

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MDT211: El ego es parte de la experiencia humana, extracto de la sesión #074 con Alma Consciente: En la sesión 211 de Medita Podcast Alma Consciente, a quien entrevisté en la sesión 74, nos habla acerca del ego, y su experiencia para llegar a entenderlo como parte de la experiencia humana. de Medita Podcast

7 min de escucha

MDT200: Los aciertos y fracasos de Medita Podcast y mardelcerro.com. Entrevista con Mar del Cerro: En el episodio 200 sedo las riendas de Medita Podcast a una persona muy especial que liderará hoy la entrevista para que puedas conocer de verdad quién está detrás de tu podcast de meditación favorito ;) de Medita Podcast

54 min de escucha

$MDT200: Los aciertos y fracasos de Medita Podcast y mardelcerro.com. Entrevista con Mar del Cerro: En el episodio 200 sedo las riendas de Medita Podcast a una persona muy especial que liderará hoy la entrevista para que puedas conocer de verdad quién está detrás de tu podcast de meditación favorito ;)$

MDT213: ¿Por qué no mantengo mis hábitos de salud? Con Mar del Cerro: En esta sesión te comparto una reflexión con 3 razones por las que yo no mantenía mis hábitos de salud con el fin de invitarte a reflexionar, profundizar y ver qué de esto puede ayudarte a fortalecer tus hábitos de salud física, mental y emocional. Espero que esta sesión te inspire y te regale un poco de claridad, para seguir junt@s en este camino del bienestar. de Medita Podcast

11 min de escucha

Meditación para cultivar la paciencia, guiada por Mar del Cerro. MDT159: Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una meditación que te ayudará a cultivar la habilidad de la paciencia. Si quieres explorar a profundidad esta y todas las habilidades de la Atención Plena, te invito a... de Medita Podcast

19 min de escucha

MDT191: ¿Cómo conectar con la compasión hacia los demás y hacia nosotras mismas? Extracto de la sesión #59 con María José Flaqué de Mujer Holística: Bienvenidas a un nuevo Medita Podcast mini, hoy quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a María José Flaqué de Mujer Holística en la sesión #59 donde hablamos de meditación y silencio interno. ¿Te gusto? Escúchala completa: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt059/ Se parte de Medita Conmigo Comunidad: https://bit.ly/MeditaConmigoComunidad Gracias por escuchar Medita Podcast, estoy para ti en: www.instagram.com/mardelcerro www.instagram.com/meditapodcast Namast de Medita Podcast

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Las mejores cosas de la vida no son cosas, entrevista con Pedro Campos. MDT146: Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo el honor de charlar con Pedro Campos, creador de la Vida Minimal. Más acerca de Pedro Campos: https://lavidaminimal.com/ Inscríbete al WEBINAR aquí:... de Medita Podcast

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MDT219: ¿Qué escribir en un diario de meditación? Con Mar del Cerro: En esta sesión profundizamos en cómo escribir un diario de meditación, qué debe de llevar, qué es lo más importante, y te comparto una base de 4 secciones para que comiences a hacer el tuyo. Si quieres descargar tus plantillas y separadores no dejes de visitar mi cuenta de instagram @mardelcerro o mardelcerro.com/mdt219 ahí encontrarás el link de descarga. de Medita Podcast

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MDT195: ¿Cómo la gratitud me ayudó a liberarme de la ansiedad? Extracto de la sesión #91 con Esther Iturralde: Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy, quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Esther Iturralde creadora de Reinvéntate en la sesión #91 dónde hablamos de Gratitud, Depresión, Ansiedad, Meditación y mucho más. En este extracto, Esther nos cuenta cómo fue que liberó una ansiedad paralizante que sentía, de la mano de una de mis herramientas favoritas, la gratitud. de Medita Podcast

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