Como Convertirse En Indistraible: Aprende A Organizar Tu Mente, Tu Rutina Y Tus Prioridades Para Deshacerte De Las Distracciones Para Siempre

Por The Sapiens Network

COMO CONVERTIRSE EN INDISTRAIBLE

 

APRENDE A ORGANIZAR TU MENTE, TU RUTINA Y TUS PRIORIDADES PARA DESHACERTE DE LAS DISTRACCIONES PARA SIEMPRE

 

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Cuando hablamos de ser "indistraíble", estamos hablando de una mente que es capaz de concentrarse en una tarea sin dejarse llevar por otras actividades o pensamientos. Esto no significa que no te distraigas en absoluto; de hecho, es imposible vivir en este mundo sin distracciones.

 

Las distracciones son buenas; nos mantienen pensando creativamente y explorando nuevas ideas. Pero hay momentos en los que es importante para nosotros poder concentrarnos en una cosa, sin dejarnos desviar hacia otra cosa.

 

Dicho esto, no hay ninguna razón por la que no puedas aprender a controlar tu capacidad de atención para que, cuando sea necesario, tu mente pueda concentrarse en la tarea que tiene entre manos. ¡El primer paso para desarrollar una mente indistraíble es aprender a no distraerse en primer lugar!

 

CONTENIDO

Introducción

¿Por Qué El Cerebro Se Distrae?

¿Cuánto Tiempo Se Pierde En Distracciones?

¿Por Qué Las Distracciones Están Dentro De Ti Y No En El Mundo Exterior?

¿Por Qué La Fuerza De Voluntad Por Sí Sola No Es Suficiente Para Volverse Indistraíble?

¿Por Qué Distraerte No Significa Que Seas Perezoso?

¿Cuáles Son Los Desencadenantes Internos Que Provocan Distracciones?

¿Cómo Lidiar Con La Distracción Mejorará Tu Vida?

¿Por Qué Lidiar Con La Distracción Te Acercará A Tus Seres Queridos?

¿Qué Significa Volverse Indistraíble?

¿Cómo Identificar A Través De La Autoexploración Los Desencadenantes Internos Que Te Distraen?

¿Cómo Anotar Los Desencadenantes De Distracción Para Realizar Un Seguimiento?

¿Cómo Usar La Regla De Los 10 Minutos Para Evitar Distracciones?

¿Cómo Replantear Las Tareas A Completar Para Evitar Distracciones?

¿Cómo Enfocarse En Los Detalles Positivos Para Evitar Distracciones?

¿Por Qué Debes Identificar Tus Prioridades Para Volverte Indistraíble?

¿Cómo Traducir Tus Valores A Tiempo Para Volverte Indistraíble?

¿Cómo Cronometrar Tu Horario Para Evitar Distracciones?

¿Cómo Usar 3 Los Disparadores Externos Para Evitar Distracciones?

¿Cómo Te Puede Ayudar La Planificación Anticipada A Lidiar Con La Distracción?

¿Cómo Hacer Un Detox Tecnológico Para Lidiar Con Las Distracciones Externas?

¿Cómo Usar La Tracción Contra La Distracción?

¿Cómo Tomar Conciencia Cuando Te Estás Distrayendo?

¿Cómo Hacer Un Pacto Contigo Mismo Para Evitar Distracciones?

¿Qué Aplicaciones Puedes Usar Para Ayudarte A Evitar Distracciones?

 

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El contenido de esta guía se basa en una extensa investigación oficial y proviene de una variedad de fuentes, en su mayoría de libros publicados por expertos que dominan cada uno de los temas presentados aquí y que están respaldados por carreras reconocidas internacionalmente.

 

Por lo tanto, el lector podrá adquirir una gran cantidad de conocimiento de más de una fuente confiable y especializada. Esto sucede porque nos basamos únicamente en medios oficiales y avalados. Además, también recopilamos información de diferentes páginas web, cursos, biografías y entrevistas, por lo que brindamos al lector una visión amplia de sus temas de interés.

 

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• Idioma: Español
• Editorial: Publishdrive
• Fecha de lanzamiento: 24 may 2022

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INTRODUCCIÓN

Cuando hablamos de ser indistraíble, estamos hablando de una mente que es capaz de concentrarse en una tarea sin dejarse llevar por otras actividades o pensamientos. Esto no significa que no te distraigas en absoluto; de hecho, es imposible vivir en este mundo sin distracciones.

Las distracciones son buenas; nos mantienen pensando creativamente y explorando nuevas ideas. Pero hay momentos en los que es importante para nosotros poder concentrarnos en una cosa, sin dejarnos desviar hacia otra cosa.

Dicho esto, no hay ninguna razón por la que no puedas aprender a controlar tu capacidad de atención para que, cuando sea necesario, tu mente pueda concentrarse en la tarea que tiene entre manos. ¡El primer paso para desarrollar una mente indistraíble es aprender a no distraerse en primer lugar!

CAPÍTULO 01: ¿POR QUÉ EL CEREBRO SE DISTRAE?

El cerebro se distrae porque es una máquina que hay que programar. No naciste sabiendo cómo lidiar con las distracciones y, la mayoría de las veces, ni siquiera te das cuenta de que tus hábitos de distracción son malos para ti. Es fácil culpar a factores externos como la tecnología u otras personas por distraernos, pero en realidad toda distracción proviene del interior de nuestra