Chakras Para Principiantes - La Guía Para Equilibrar y Despertar Tus Chakras. Incluye Una Guía Espiritual de Cristales, Piedras, Aceites Esenciales, Gemas y Hierbas para la Meditación y la Curación.

Por Kara Lawrence

Hay más "días malos" de los que te puedes dar cuenta. Y, aun así, aquí está la forma de evitarlos por completo:

 

¿Alguna vez te has sentido "apagado", sin poder identificar exactamente lo que estaba afectando tu humor?

 

¿Estás atrapado en un patrón de pensamientos negativos que te impiden avanzar y progresar en la vida de la manera que sueñas?

 

¿Está lidiando con enfermedades que han aparecido al azar a pesar de llevar un estilo de vida aparentemente saludable?

 

Nuestros cuerpos funcionan con energía, en esencia, nuestros cuerpos son energía.

 

Por eso, como humanos somos muy sensibles a las cosas que suceden a nuestro alrededor, y las cosas cotidianas, como la tecnología, nuestros pensamientos y nuestra rutina, influyen en cómo nos sentimos.

 

Hay puntos dentro del cuerpo donde se concentra esta energía, y estos son conocidos como chakras. Cada punto está asociado con una ubicación específica en el cuerpo, contribuyendo a varios síntomas que puedes sentir, tanto física como mentalmente.

 

Al profundizar en la historia detrás de los chakras y enriquecer tu mente con el conocimiento de las extraordinarias capacidades del cuerpo humano, serás capaz de vivir una vida basada en el trabajo preparatorio del equilibrio y comenzarás a experimentar el verdadero significado de conectar la mente y el cuerpo.

 

En Chakras para Principiantes, descubrirás:

 

• Qué son los chakras, así como por qué es vital que les prestes atención si quieres vivir una vida equilibrada y armoniosa
• Los 7 chakras centrales responsables de establecer la conexión entre los pensamientos y las emociones, y cómo reconocer los síntomas de un chakra desequilibrado
• Cosas cotidianas que puedes hacer para abrir tus chakras para una forma sin esfuerzo de estabilizar tus emociones, pensamientos, y el sentido general de bienestar
• Un sencillo cuestionario para ayudarte a descubrir cuáles de tus chakras están desalineados y necesitan sanación
• 6 formas de equilibrar y sanar tus chakras, aunque seas completamente nuevo en la idea de la sanación energética
• Cómo puedes apoyar el proceso de sanación incorporando estas útiles aportaciones en tus sesiones de meditación
• Bono: Un guion de meditación guiada para usar para la sanación de los 7 chakras

 

Y mucho más.

 

Considerando el hecho de que nuestro enfoque en el sistema de chakras ha existido desde entre 1500 y 500 A.C., claramente debe haber más en la práctica de la sanación energética que lo que el principiante ve a simple vista.

 

Meditar no significa que tengas que ser religioso, y al final, lo que más importa es lo que crees como individuo.

 

El equilibrio es una parte esencial de la vida. Ayúdate a llegar a un punto de paz y serenidad, simplemente escuchando lo que tu cuerpo trata de decirte.

 

Seguro que encontrarás que te ha estado diciendo más de lo que pensabas...

 

Si quieres descubrir la energía oculta en tu interior y vivir una vida basada en la positividad y el equilibrio, entonces desplázate hacia arriba y haz clic en el botón "Añadir al Carrito" ahora mismo.

• Idioma: Español
• Editorial: Kara Lawrence
• Fecha de lanzamiento: 10 feb 2022
• ISBN: 9798201548575

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Tabla de Contenidos

Introducción

Capítulo 1: Aprovecha Tus Chakras

Qué Son los Chakras, Exactamente - Otra Perspectiva

Una Breve Historia de los Chakras

Cómo Influyen los Chakras en Nuestra Vida Diaria

Compresión de la Energía de los Chakras

Qué Significa Estar en Desequilibrio

Qué Significa Estar en Equilibrio

Cómo Lograr el Equilibrio

¿Con Cuál Chakra Empiezo?

Capítulo 2: Tu Raíz

Colores y Símbolos

¿Está Tu Raíz Desequilibrada?

Símtomas de una Raíz Desequilibrada

Por qué Sanar Tu Raíz Es Importante

Abrir Tu Raíz

Más Cambios en el Estilo de Vida para Abrir Tu Raíz

Capítulo 3: Tu Chakra Sacro

Colores y Símbolos

Comprobando el Equilibrio de Tu Chakra Sacro

Abrir Tu Chakra Sacro

Capítulo 4: Tu Plexo Solar

Colores y Símbolos

La Importancia del Equilibrio en el Plexo Solar

Abriendo Tu Plexo Solar

Capítulo 5: Tu Corazón

Colores y Símbolos del Corazón

Mantener Tu Corazón en Equilibrio

Abrir y Respirar

Capítulo 6: Tu Garganta

Símbolos y Colores

Equilibrio en Tu Garganta: Qué Procurar, y Señales de Bloqueo

Abrir y Hablar

Capítulo 7: Tu Tercer Ojo

Símbolos y Colores

Mantener Tu Tercer Ojo Bien Abierto

Despertar

Capítulo 8: Tu Chakra de la Corona

Símbolos y Colores

Tu Corona: una Gema Con Imperfecciones

Sentar Tu Corona

Capítulo 9: Equilibrar y Sanar Tus Chakras

Clasificación de Chakras

Resultados

Cómo Sanar

Meditación

El Siguiente Paso en la Meditación

Qué Pasa Sí No Puedo Hacer Que Funcionen – Revisando los Chakras

Afirmaciones

Yoga

Yoga de Raíz

Yoga Sacro

Yoga para el Plexo Solar

Yoga del Corazón

Yoga de la Garganta

Yoga para Tu Tercer Ojo

Yoga para Tu Corona

Dieta

Reiki

Técnica de Libertad Emocional (TLE)

Capítulo 10: Impulsa Tu Sanación – La Guía Espiritual de los Cristales, Hierbas y Aceites Esenciales

Cristales y Gemas

Una Regla de Oro

Cuarzo Ahumado (Raíz)

Hematita (Raíz)

Ágata Cornalina (Sacro)

Ojo de Tigre Dorado (Plexo Solar)

Cuarzo Rosa (Corazón)

Celestita (Garganta)

Azurita (Tercer Ojo)

Amatista (Corona)

Hierbas y Aceites Esenciales

Aceites Esenciales

Madera de Cedro (Raíz)

Rosa (Sacro)

Romero (Plexo Solar)

Lavanda (Corazón)

Menta (Garganta)

Salvia (Tercer Ojo)

Incienso (Corona)

Hierbas

Raíz de Diente de León (Raíz)

Caléndula (Sacro)

Romero (Plexo Solar & Tercer Ojo)

Salvia (Corazón & Garganta)

Lavanda (Corona)

Conclusión

Referencias

Introducción

Hay una profunda sabiduría en nuestra propia carne, si tan sólo pudiéramos entrar en razón y sentirla. - Elizabeth A. Behnke (Wise Old Sayings, 2020)

Considera tu sistema nervioso. Es una red de conductos que envían señales desde el cerebro a través del cuerpo y viceversa, permitiendo que cada órgano de cada sistema trabaje en armonía para una salud y rendimiento óptimos. En la escuela secundaria nos enseñan que nuestro sistema nervioso se las arregla para hacer todo esto a través de impulsos eléctricos, y luego, debido al plan de estudios y a las limitaciones de tiempo, no profundizamos más. No exploramos las implicaciones de lo que esto podría significar.

Este libro es sobre los Chakras, eso es obvio. ¿Pero qué es exactamente un Chakra? ¿Es un accesorio para un sándwich sin sentido? ¿Es una moda para ir con el fedora de un hipster? ¿O hay algo más?

El primer registro sobreviviente del término Chakra deriva de los antiguos textos védicos sánscritos, donde fue postulado por primera vez que conteníamos ruedas, o Cakram, de poder y energía dentro de nuestros cuerpos. Estos textos especulaban sobre la existencia de más de cien Chakras en toda la forma humana, pero hacían referencia a siete Chakras primarios. Estos siete Chakras suelen ser lo que pensamos cuando escuchamos el término e incluyen el Chakra de la Corona, del Tercer Ojo, de la Garganta, del Corazón, del Plexo Solar, el Sacro y el de la Raíz.

Se cree que estos siete corren a lo largo de nuestra cabeza y columna vertebral, con el Chakra Raíz en la base de nuestra columna vertebral, y la Corona en la parte superior de nuestra cabeza.

Aunque la idea de que las ruedas de energía estén presentes en nuestro cuerpo puede sonar místico, la medicina moderna muestra que nuestra cabeza y nuestra columna vertebral ­­­­—los lugares donde residen nuestros siete chakras principales— son los lugares donde se encuentra nuestro sistema nervioso central. Diferentes puntos del sistema nervioso central se diversifican en el sistema nervioso periférico, de forma muy similar a como se dice que los Chakras principales se dividen en ríos que fluyen hacia nuestros Chakras más pequeños. Aquí es donde las cosas comienzan a ponerse interesantes.

Los chakras, entonces, son una lente a través de la cual los antiguos entendían el sistema nervioso y su relación con el resto del cuerpo. De la misma manera, este libro tiene como objetivo impartir el conocimiento necesario para aprovechar sus pensamientos y técnicas, al menos a un nivel básico. ¿Por qué es esto importante?

Considera lo que sucede cuando tu sistema nervioso se ve afectado de alguna manera. Cuando estás borracho, tus nervios se envían señales más lentamente entre sí. Esto significa que la velocidad a la que eres capaz de reaccionar al mundo que te rodea se ralentiza, haciendo que parezcas descoordinado, lento o extraño para los observadores externos. Incluso puede costarte la vida, todo porque tienes un bloqueo o retraso en tu sistema nervioso.

Del mismo modo, ¿cómo te sientes después de una noche de mal sueño? Tal vez te sientes irritable. Tal vez luchas por concentrarte. Tal vez tus músculos y huesos se sienten más rígidos y doloridos que de costumbre, sin que haya una razón clara de por qué.

Incluso la deshidratación puede causar retrasos, porque todas las células necesitan agua para funcionar de manera eficiente, y eso incluye las células nerviosas y especialmente las células cerebrales. Esta interrupción de nuestras señales energéticas, una vez más, hace que nuestro cuerpo sea más fácil de lastimar, y nuestra mente más fácil de enojar y confundir (Heid, 2014).

¿Por qué una interrupción en nuestro flujo de energía causa problemas tan drásticos? Bueno, nuestro cuerpo está lleno de glándulas. Hay muchas glándulas en nuestro cuerpo, pero las siete glándulas principales cubiertas por nuestro sistema nervioso parasimpático incluyen la glándula pineal, la glándula pituitaria, la tiroides, el timo, la glándula suprarrenal, el páncreas y la glándula sexual (ovarios para las mujeres, testículos para los hombres).

La mayoría de estas glándulas producen hormonas que nuestro cuerpo necesita para funcionar, y todas ellas necesitan ser producidas en la cantidad justa para que podamos funcionar correctamente. ¿Qué determina si nuestras hormonas se producen o no en el momento adecuado, en la cantidad correcta? Las señales nerviosas —el flujo de energía— de nuestro cerebro, a través de nuestra columna vertebral y por el resto de nuestro cuerpo son responsables.

Así que, claramente es importante cuidar nuestro sistema nervioso, que es la capacidad de nuestro cuerpo para dejar fluir la energía a donde se necesita, cuando se necesita.

El concepto de Chakras se ha utilizado durante miles de años como una forma de ayudar y mejorar la eficiencia de tu flujo de energía. La idea es que, manteniendo los siete Chakras principales desbloqueados, la energía fluirá más libre y fácilmente a través de tu cuerpo y por lo tanto mejorará tu estado de ánimo.

Es importante saber esto, ya que a veces nos sentimos un poco apagados o tenemos algún inexplicable tormento que nos sigue sin importar lo bien que durmamos, cuánta agua bebamos, o cuán buena sea nuestra dieta. A veces sabemos que no estamos satisfaciendo una de esas necesidades adecuadamente, pero tal vez no tenemos el lujo de hacerlo. El análisis de tus chakras, entonces, puede ser lo que necesitas para ayudarte a recuperar el flujo de energía.

Aunque algunos métodos para limpiar o sanar un Chakra involucran cristales, también hay métodos que no requieren nada más que la presencia de tu cuerpo y tu mente, y yo estaré cubriendo ambas perspectivas y más a menudo como sea posible para cada Chakra.

A medida que aprendas sobre cada Chakra, obtendrás más información sobre cómo funcionan, así como consejos prácticos sobre cómo puedes ayudar a tu sistema nervioso, y por lo tanto a tu cuerpo en su conjunto, a través de su control y limpieza, ya sea solo o con la ayuda de un sanador profesional.

Si alguna vez te has sentido solo, perdido, desconectado o vagamente enfermo, encontrarás que a medida que trabajes con tus Chakras en cada capítulo, habrá un cambio. Como un alma brillante que se sacude de una mala resaca, te encontrarás saliendo de un malestar que antes parecía inquebrantable. Y así como el borracho vuelve a conectar más profundamente con los demás después de estar sobrio, o el que no duerme llega de mejor humor después de un buen descanso, descubrirás que, al mejorar tu flujo de energía, no importa lo bien que te conectes con los demás ahora, empezarás a emitir un nuevo y más poderoso sentido del yo que los demás notarán, y quizás incluso amarán.

Capítulo 1: Aprovecha Tus Chakras

Eres un ser energético. Toda tu experiencia vivida está definida por la habilidad de tu cuerpo para comunicarse consigo mismo a través de los pulsos de electricidad que envía a través de todo tu ser. En la introducción, ya hemos tocado cómo nuestro sistema nervioso afecta a nuestra producción de hormonas, y cómo los Chakras pueden ser una lente relevante y útil para ayudarnos a auto diagnosticar y regular este sistema. Sin embargo, aún no hemos tocado la importancia de controlar nuestro flujo de energía incluso fuera del contexto de las hormonas.

Ha sido demostrado científicamente que nuestro estrés emocional puede tener