¡No más silencios incómodos!: Cómo sentirte a gusto en cualquier situación social y comunicarte efectivamente con cualquier persona. Compilación 2 en 1 - Cómo conversar con cualquiera, Cómo Leer el Lenguaje Corporal de las Personas

Por Zac M. Cruz y Shaun Aguilar

¿Tu mente se queda en blanco cuando tratas de conversar con ciertas personas? ¿Alguna vez has deseado tener la confianza y el carisma para poder conectarte al instante con casi todo el mundo? ¿Te has preguntado qué es lo primero que piensan las personas de ti, segundos después de conocerte? ¿Qué debilidades y fortalezas señalan tus expresiones faciales y tu postura? Entonces te recomiendo que sigas leyendo...

Hablar con desconocidos puede ser un verdadero reto para mucha gente. El miedo a quedarse sin cosas que decir o a hacer el ridículo puede causar angustia. Debido a esto, la mayoría prefiere no actuar y simplemente observar con frustración cómo aquellos que son mejores en la socialización y la conversación se llevan todos los elogios, hacen grandes conexiones, y triunfan en la vida con mayor facilidad.

Además de las palabras, el lenguaje corporal es un medio de comunicación entre seres humanos. Por medio de él expresamos nuestros pensamientos y emociones a través del rostro, de nuestros gestos, nuestra postura, manera de caminar e incluso el espacio físico que guardamos con otros. Debido a ello, comprender cómo funciona el lenguaje corporal es clave para relacionarnos efectivamente con otras personas.

Afortunadamente, es MUCHO lo que puedes hacer para cambiar completamente tu vida, incluso si te consideras hoy en día una de las personas menos sociables que conoces.

En esta guía, descubrirás: 

-Una manera eficaz de eliminar la ansiedad social por el resto de tu vida.

-Una hoja de ruta comprobada que cualquiera puede usar para mejorar sus habilidades de conversación, incluso si son extremadamente antisociales.

-¡Estrategias seguras para ayudarte a romper el hielo con casi todo el mundo!

-Lo primero que piensan de ti las personas al conocerte, basado en tu lenguaje corporal

-Cómo proyectar seguridad y confianza con unos ajustes simples e inmediatos

-Cómo obtener el poder de "leer mentes" con tan solo ver el lenguaje corporal de las personas

-Estrategias efectivas que actores y celebridades usan para mejorar drásticamente su lenguaje corporal y la forma en que otros lo perciben.

-Descubre cómo lidiar con las conversaciones más difíciles como todo un profesional.

-Y mucho más...

La investigación científica ha demostrado que el desarrollo de las habilidades sociales y de conversación puede ayudar a disminuir los niveles de estrés, ansiedad, depresión y otros trastornos del estado de ánimo.

Tener un gran conjunto de habilidades sociales inevitablemente conduce a mejores resultados académicos y en la vida en general.

Años de investigación sobre nuestros patrones de conducta en sociedad han hecho que este tipo de entrenamiento sea fácil de seguir para cualquiera, incluso para la persona más tímida en la que puedas pensar.

Así que si quieres convertirte en un gran conversador, hacer conexiones más rápidas o simplemente aumentar tu carisma, ¡entonces desplázate hacia arriba y haz click en el botón "Añadir al carrito" ahora!

• Idioma: Español
• Editorial: Publishdrive
• Fecha de lanzamiento: 24 mar 2021

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¡No más silencios incómodos!

¡No más silencios incómodos!

Cómo sentirte a gusto en cualquier situación social y comunicarte efectivamente con cualquier persona. Compilación 2 en 1 - Cómo conversar con cualquiera, Cómo Leer el Lenguaje Corporal de las Personas

Zac M. Cruz

Shaun Aguilar

Índice

Guía de la Vida para Introvertidos

Guía de la Vida para Introvertidos

Introducción

1. ¿Eres introvertido?

2. Mitos de los introvertidos

3. Entender las personalidades introvertidas

4. ¿Qué se siente ser un introvertido?

5. Los introvertidos y su tiempo de silencio

6. El mito de la zona de confort

7. Los introvertidos y la salud mental

8. Algunas maneras de aumentar la felicidad como un introvertido

9. Conquistar los miedos y las fobias del introvertido

10. Superar la ansiedad social y la incomodidad

11. Cómo ser socialmente seguro

12. Cómo volverse más sociable siendo un introvertido

13. Cómo crear conexiones laborales y hacer amigos al ser un introvertido

14. Los introvertidos en situaciones profesionales

15. Consejos para mantener las relaciones

16. Consejos para desarrollar relaciones fuertes

17. Cómo optimizar tu poder de introvertido

18. El líder introvertido

19. Maneras en las que un introvertido puede cambiar el mundo

Conclusión

Referencias

Cómo Conversar con Cualquiera

Cómo Conversar con Cualquiera

Introducción

1. Cómo manejar la ansiedad social

2. El camino hacia ser más social

3. Cómo romper el hielo y hablar de cualquier cosa

4. Cómo tener conversaciones profundas

5. La importancia de la comunicación no verbal

6. Construyendo inteligencia emocional

7. Cómo desarrollar carisma

8. El arte de la negociación

9. Conversaciones difíciles y los obstáculos más comunes para el diálogo

Conclusión

Sobre el autor

Guía de la Vida para Introvertidos

Guía de la Vida para Introvertidos

Descubre Cómo Hacer Amigos Fácilmente, Ser Más Sociable y Desarrollar Habilidades de Liderazgo sin Dejar de Ser tú Mismo

© Copyright 2020 – Shaum Aguilar - Todos los derechos reservados.

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Introducción

¿Te sientes nervioso cuando estás en una multitud? ¿Tienes miedo cuando tienes que hablar con extraños? ¿Te sudan las manos cuando te ves obligado a iniciar una conversación? Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas fue afirmativa, entonces no tienes de qué preocuparte. No eres el único en este mundo que tiene esos sentimientos respecto a la interacción social.

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El mundo puede ser dividido en dos tipos de personas: personas amigables a las que les gusta hablar e ir de fiesta, y aquellos que prefieren quedarse solos y disfrutar del silencio. La primera categoría de personas son los extrovertidos, mientras que la segunda categoría son los introvertidos. Si has decidido leer este libro, es muy probable que seas un introvertido.

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Es común pensar que los introvertidos son confusos, mientras que ser un introvertido puede ser una experiencia desalentadora. Ser un introvertido en un mundo regido por los extrovertidos puede sentirse extraño e incómodo. No importa si eres joven o viejo, vivir como un introvertido en un mundo de extrovertidos es difícil.

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Los introvertidos deben enfrentar problemas nuevos cada día sólo porque el mundo está organizado de manera extrovertida. Esto lleva al desarrollo de varios problemas profesionales y también personales. Por ejemplo, los introvertidos intentan evitar juntas profesionales sólo porque ocurren en lugares grandes y llenos de gente. Los introvertidos evitan conocer personas nuevas porque no les gustan los clubs o bares, fiestas, restaurantes concurridos, etc.

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Hay demasiados problemas en la vida de un introvertido, pero estos problemas no son imposibles de resolver. De hecho, es muy fácil solucionarlos si sabes cómo hacerlo. Simplemente necesitas esforzarte un poco y este libro te va a ayudar justamente a eso.

Este libro contiene un análisis detallado de la psique del introvertido y los problemas que tiene que enfrentar en su vida diaria. Contiene información respecto a los introvertidos y su vida profesional, social y personal. Además de esto, este libro contiene consejos excelentes que pueden ayudarte a aceptar tu introversión y volverte un individuo saludable y sociable.

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Para que sea agradable para todos, este libro ha sido escrito para que se pueda leer de forma simple, lúcida y fácil de entender. De esta manera, incluso un principiante puede entender la mente y la vida de un introvertido. Ser un introvertido puede ser difícil, pero este libro te ayudará a que tu vida sea más fácil.

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¿Eres introvertido?

La introversión es un tipo de personalidad que frecuentemente se juzga equivocadamente y es mal entendida. Esto se debe a la actitud callada de los introvertidos. Su silencio suele ser confundido con ser arrogante o grosero. Mucha gente cree que a los introvertidos no les gustan las personas. Obviamente, este es un estereotipo equivocado.

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A los introvertidos no les preocupa la gente. Simplemente se debe a que necesitan tomarse descansos de la sociedad para recargar su energía social. A los introvertidos, por lo general, les cuesta trabajo conectar con otras personas e involucrarse en las pláticas casuales. Ellos prefieren darse el gusto de conversaciones significativas en lugar de eso.

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Muchas personas creen que solamente los introvertidos quieren vivir en la soledad, pero eso es un mito. Muchos extrovertidos prefieren su propia compañía de vez en cuando. Hoy en día, las personas pueden estar confundidas respecto a su tipo de personalidad, es decir, se preguntan si son introvertidas o extrovertidas. En esta sección vamos a explicar algunas de las señales que pueden ayudarte a saber si una persona es introvertida o extrovertida.

Señales de un introvertido

Charla casual

Muchos introvertidos odian la charla casual. Ellos tienden a evitar las circunstancias en las que tal vez necesiten involucrarse en estas pláticas banales. A ellos no les gusta hablar de cosas triviales y aleatorias como el clima, modas, etc. En vez de eso, prefieren tener una plática significativa con alguien más.

Pensar demasiado las cosas

Muchos introvertidos cometen el gran pecado de pensar demasiado en las cosas. Esto significa que muchos introvertidos suelen sobreanalizar las situaciones que de por sí necesitan poco análisis.

Les gusta estar solos

Como ya hemos mencionado, a los introvertidos les gusta estar solos. Les gusta pasar tiempo con ellos mismos y disfrutar actividades como leer, ver películas, escribir, escuchar música, etc. Ellos prefieren pasar el fin de semana solos en vez de salir a fiestas ruidosas y aleatorias. A los introvertidos no sólo les gusta su soledad, sino que la necesitan. Esto se debe a que los introvertidos necesitan recargar su energía social después de convivir con las personas.

Cualidades de liderazgo

Esto podría parecer una sorpresa para algunos, pero, en general, los introvertidos son buenos líderes. No solamente pueden pensar las cosas a fondo, sino que también pueden conectar con los otros a un nivel más profundo. Debido a sus excelentes habilidades para escuchar, los introvertidos tienden a considerar las ideas de todos. Les gusta escuchar los planes y el punto de vista de todos los involucrados en lugar de ser déspotas.

Problemas para crear relaciones laborales

Si los introvertidos asisten a eventos para crear relaciones de trabajo, como puede ser una fiesta o una cita, será incómodo para ellos. En las fiestas en las que no conoces a nadie, tal vez te empieces a sentir presionado, estresado o aislado. Ya que no les gusta la charla casual, los introvertidos prefieren pequeños grupos y no grandes multitudes.

Imaginación

Los introvertidos suelen tener imaginaciones muy vívidas. Son creativos y les gusta adelantarse a los demás. El problema que enfrentan los introvertidos es expresar sus ideas en voz alta.

Hablar por teléfono

Como hemos dicho antes, los introvertidos no están cómodos hablando con las personas por teléfono, ellos prefieren mandar mensajes de texto.

El centro de atención

A los introvertidos no les gusta ser el centro de atención. Ellos prefieren quedarse en el perímetro, especialmente en las áreas en las que no hay mucha gente.

Necesitan tiempo a solas para recargarse

Los introvertidos se recargan a sí mismos cuando están en la soledad. Para ellos, los eventos y las reuniones sociales son extremadamente cansados. Para recargarse, tienden a escaparse a los lugares silenciosos y serenos.

Son buenos escuchando

Los introvertidos, por lo general, son buenos escuchando porque no les gusta imponer sus ideas y pensamientos en otras personas.

Grupo pequeño y cercano

Frecuentemente, los introvertidos no tienen muchos amigos, sino que, más bien, tienen unos cuantos amigos. Suelen ser muy cercanos a estas personas.

Buen observador

Por lo general, los introvertidos son buenos observadores y ponen mucha atención a los detalles.

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Ansiedad

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Muchos introvertidos sufren de problemas de ansiedad, ya que tienden a sobreanalizar las cosas.

Empatía

Los introvertidos no sólo pueden entender el sufrimiento de otras personas, sino que también pueden identificarse con él.

Trabajo en equipo

Los introvertidos prefieren trabajar solos, pero esto no significa que no sepan cómo trabajar en equipo o en grupo. Pueden ser excelentes y líderes si se les da la oportunidad.

Creatividad

Los introvertidos suelen ser creativos porque tienen una imaginación poderosa, buenas habilidades de observación y sensibilidad emocional. Les gusta mirar al mundo desde una perspectiva diferente.

Alma vieja

Los introvertidos odian la charla casual y tienden a tener conversaciones más filosóficas y profundas; por lo tanto, muchas personas los llaman almas viejas.

Las personas demasiado amigables son una molestia

Los introvertidos, por lo general, se sienten intimidados por las personas que son demasiado amigables. Les cuesta mucho trabajo acercarse y hablar con ellas.

Pensamientos, no palabras

Los introvertidos tienen muchas cosas que decir, pero no saben cómo decirlas. Tal vez tengan miedo de que no los entiendan o que los juzguen equivocadamente. Les cuesta trabajo comunicar sus ideas y pensamientos.

Problemas para dormir

Los cerebros de los introvertidos suelen ser hiperactivos. Por lo tanto, los introvertidos no se quedan dormidos rápidamente.

Multitudes y extraños

Es difícil para los introvertidos estar en una multitud; tienden a sentirse fuera de lugar.

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La gente asume que son tímidos

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La introversión no es lo mismo que la timidez. Es verdad que a los introvertidos no les gusta socializar mucho, pero no tienen miedo de otras personas. A la gente tímida le cuesta trabajo socializar con los demás. Y los extrovertidos tímidos no suelen estar cómodos estando solos la mayoría del tiempo.

Empezar conversaciones

A los introvertidos no les gusta iniciar la conversación. Se les hace difícil empezar una conversación porque odian la charla sin sentido.

Pero esto no significa que no les guste hablar con las personas. Si alguien se les acerca, por lo general, pueden tener una gran conversación.

Argumentos y discusiones

Los introvertidos evitan los enfrentamientos y las discusiones. No les gusta salirse de sus casillas. Ellos prefieren esperar y comprobar la situación antes de discutir con alguien. Les gusta mantener las cosas tranquilas y calladas.

Quedarse pensando

Los introvertidos tienen cerebros muy desarrollados y son muy creativos. Su imaginación es bastante activa. Por lo general, tienden a quedarse pensando de vez en cuando en situaciones en las que están rodeados de multitudes o de ruidos muy fuertes

Tipos de introversión

Los medios están llenos de artículos, listas e historias que hablan de las diferencias entre los introvertidos y los extrovertidos. Aunque hay mucha información disponible sobre los introvertidos, no muchas personas saben que hay cuatro tipos de introversión. Hay mucha diferencia entre personalidades, pero, de acuerdo con la teoría predominante, existen cuatro tipos de introversión: introversión social, introversión ansiosa, introversión del pensamiento e introversión contenida. Vamos a hablar de cada una de ellas.

Introversión social

La introversión social es el tipo de introversión más estereotipada y cliché de todas. El introvertido social prefiere vivir solo y no le gusta interactuar con otras personas. Él o ella prefiere la soledad y evita socializar. Su grupo de amigos (y miembros de la familia cercana) es muy pequeño y extremadamente cercano.

Los introvertidos sociales acostumbran obtener energía de la soledad. Ellos prefieren estar a solas que en un grupo. Los grupos los dejan cansados mental, emocional y físicamente.

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La introversión social se suele confundir con timidez; muchas personas creen que los introvertidos sociales son tímidos. Pero el hecho de ser un introvertido social no significa que seas tímido. Los introvertidos sociales pueden ser muy amistosos, pero prefieren la soledad a la compañía. Las personas tímidas pueden ser amistosas, pero no tienen una inclinación por unirse o socializar en un grupo.

Introversión de pensamiento

A este tipo de introvertido le gusta pensar en salir y platicar con otras personas. Para él o ella, el mundo sería perfecto si fuera como se imaginan que podría ser. A estos introvertidos les gusta pensar y analizar ideas. Les gusta satisfacer su nostalgia; prefieren perderse en sus recuerdos y pensamientos (pero no en una forma neurótica).

Introversión ansiosa

El tercer tipo de introversión es la introversión ansiosa. Como sugiere su nombre, las personas que tienen este tipo de introversión están preocupadas y ansiosas frecuentemente por las situaciones. Les gusta la soledad y disfrutan estar a solas. Tienden a sentirse ansiosas y raras cuando están en una gran multitud, y muchas veces se sienten demasiado autoconscientes.

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Este tipo de introversión generalmente se relaciona con problemas sociales anteriores encontrados en el transcurso de las conversaciones y las interacciones. Debido a esas experiencias pasadas, los introvertidos ansiosos tienden a tener dificultades para relacionarse de forma adecuada con otras personas.

Pero esto no significa que esas experiencias pasadas no puedan ser solucionadas; la perspectiva afectada del introvertido puede cambiar para permitirle sentirse más cómodo en las situaciones sociales.

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Existen dos métodos que pueden ayudar a los introvertidos a contrarrestar el impacto negativo de estas situaciones: terapia y asesoramiento. Con la ayuda de estas dos, puedes recuperar tu confianza social.

Introversión contenida

Este es un tipo de introversión poco común, que no se suele ver con tanta frecuencia como las otras formas de introversión. Para estos introvertidos es muy difícil relacionarse con otras personas, así como sentirse cómodos con extraños. Les gusta la compañía de otras personas, pero sólo después de haberse acostumbrado a la persona y a la situación. A estas personas se les suele llamar reservadas. Estos individuos prefieren pensar antes de hablar y observar a los demás antes de exponer sus ideas.

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Aunque estos son los cuatro tipos básicos de introversión, hay muchos más. Es imposible distinguir todas las formas de introversión, ya que son extremadamente complicadas y pueden estar combinadas. Este modelo puede ayudarte entender los tipos básicos de introversión y comprenderte mejor a ti mismo. Pero no uses estos tipos para encasillarte. Por lo general, las personas suelen tener una mezcla de los cuatro tipos mencionados anteriormente. Recuerda, los seres humanos somos complejos y encasillarnos en un solo tipo siempre va a generar resultados incorrectos.

Introvertidos famosos

Mucha gente cree que para tener éxito necesitas tener una personalidad muy abierta, es decir que necesitas ser extrovertido. Sin embargo, esto es un mito. De hecho, muchos individuos famosos han logrado el éxito porque eran, o son, introvertidos. En esta sección vamos a hablar de algunos de los introvertidos más exitosos y más conocidos.

Albert Einstein

Albert Einstein probablemente es el científico y físico más famoso del mundo. También fue uno de los introvertidos más reconocidos. Einstein creía firmemente que su conocimiento, éxito y creatividad eran resultado de su introversión y de su hábito de introspección. Él encontró ideas nuevas y descubrió cosas cuando estaba sentado en la soledad.

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Al igual que Einstein, tú también te puedes sentar en la soledad y disfrutar de la paz y la tranquilidad. Eso te ayudará a pensar de forma más creativa acerca de las cosas que tienes por hacer.

Bill Gates

Bill Gates es uno de los hombres más ricos y más exitosos del planeta. También es un introvertido. Él cree que la tranquilidad y la serenidad que encuentra en la soledad puede ayudar a una persona a ser más exitosa, ya que la soledad le permite pensar sus ideas pacientemente, verlas desde todos los puntos de vista posibles y combinar ideas. Al combinarlos con la energía de los extrovertidos, se puede hacer que una empresa logre un éxito increíble.

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Otro factor de Gates que vale la pena resaltar es que, aunque es introvertido, no es tímido. Esto demuestra que nadie es un completo introvertido (o completo extrovertido).

Eleanor Roosevelt

Eleanor Roosevelt fue una figura pública icónica que siempre será recordada por sus conferencias de prensa, discursos públicos y personalidad carismática.

Así pues, puede ser sorprendente para muchas personas el hecho de que Roosevelt era introvertida. Ella tenía la firme creencia de que es muy