Yo elijo. Y tú, ¿te sientes libre de elegir?

Por Jorge Méndez

Por medio del autoconocimiento de los desafíos personales y acertados planteamientos del autor, este libro propone la libre disposición de la voluntad para conseguir las metas y salir exitosos en la vida, entendiéndola como una postura emocional.

La Empresa Editora Zig-Zag se dedica a la edición y distribución de libros desde el año 1905, manteniendo en su catálogo parte importante de los autores clásicos chilenos. Ha desarrollado fuertemente la edición de libros infantiles y juveniles, abriendo puertas a nuevos autores nacionales. En educación, edita textos escolares y material de estudio para las distintas áreas y niveles del sistema escolar de nuestro país.

• Idioma: Español
• Editorial: Zig-Zag
• Fecha de lanzamiento: 11 nov 2015
• ISBN: 9789561222342

Vista previa del libro

e-I.S.B.N.: 978-956-12-2234-2

1ª edición: enero de 2014.

Gerente editorial: José Manuel Zañartu Bezanilla.

Editora: Alejandra Schmidt Urzúa.

Asistente editorial: Camila Domínguez Ureta.

Director de arte: Juan Manuel Neira.

Diseñadora: Mirela Tomicic Petric..

© 2011 por Jorge F. Méndez Rodríguez.

Inscripción Nº 200.769. Santiago de Chile.

Derechos exclusivos de edición en español

reservados por Empresa Editora Zig-Zag, S.A.

Editado por Empresa Editora Zig-Zag, S.A.

Los Conquistadores 1700. Piso 10. Providencia.

Teléfono 56 2 28107400. Fax [phone].

www.zigzag.cl / E-mail: [e-mail]

Santiago de Chile.

El presente libro no puede ser reproducido ni en todo

ni en parte, ni archivado ni transmitido por ningún medio

mecánico, ni electrónico, de grabación, CD-Rom, fotocopia,

microfilmación u otra forma de reproducción,

sin la autorización escrita de su editor.

Índice

Este libro es un regalo para ti

Una nueva oportunidad

Elige tomar las riendas de tu vida

Una fórmula para tener a mano durante este viaje…

Elige vivir de forma inteligente

Elige vivir como una gran persona

La elección consciente y automática

Elige la libertad

Elige vivir la muerte

Elige la impecabilidad

No elijas las quejas

Elige al copiloto de tu vida

Elige ser papá o mamá…

Elige amar el silencio

Elige la felicidad (8 declaraciones fundamentales)

Elige el bien manipular

Elige la resiliencia

Elige el merecimiento

Fin del viaje: el comienzo de una nueva vida

La historia de Juan y María

Bonus Track:

Y tú, ¿te sientes libre de elegir?

Dedicatoria

Agradecimientos

Autores citados

Este libro es un regalo para ti

Querido lector, a medida que avances en la lectura de Yo elijo –que imagino habrá llegado a tus manos por haberlo elegido (salvo que sea un regalo)– ve eligiendo qué quieres aprender, elige qué quieres hacer de ti y de tu vida, date la libertad de elegir cómo quieres comportarte, qué clase de persona quieres ser. Elígete.

Es probable que algunos de los planteamientos que te hace Jorge a lo largo de este libro, te suenen directos, otros sutiles; es posible que sientas que te habla a tres centímetros de la nariz con el tono alto, seguro que también notarás su cordial cercanía y la suavidad de una reflexión que te moviliza. De ti y de tu manera de elegir la postura emocional en que quieres leer este libro, dependerá el mayor o menor provecho que le saques. Todos somos libres y tú, ahora, tienes la oportunidad de elegir leer desde donde más te interese o pienses que te puede enriquecer. Eres libre para ello.

Desde mi punto de vista, para elegir ni siquiera es necesario tener libertad física, con tener libertad intelectual y emocional, ya es suficiente. Lo que sí es necesario, es tener el coraje de enfrentarte a ti mismo y, desde esa valentía y determinación, hacer uso de la libertad que siempre has tenido y que a veces has dejado olvidada debajo de mensajes basura que nos atan falsamente a la nada.

Te propongo, querido lector, que elijas. Elige vivir con intensidad, elige vivir dando afecto, elige vivir generando ejemplo en los demás por tu humildad, por tu corazón, por tu honestidad, por tu lealtad, por tu limpieza de intención; elige ser modelo de valores, de rectitud... hazlo por ti y para ti, para cambiar la sociedad de la que formas parte y de la que tanto nos quejamos a veces. Construyamos sociedad, en vez de criticarla. Jorge ya eligió y yo, gracias en parte a su ejemplo, sigo eligiendo.

Confío que gracias a la lectura de este libro, tú también elijas decir Yo Elijo, y lo hagas desde la libertad, para así poder saborear lo que te pertenece de verdad: tu propia vida.

Borja Milans del Bosch

Coach Ejecutivo y Coach de Equipos

Socio de Persona Global España

Fundador de Coaching 360

Presidente de Coaching Sin Fronteras.

Una nueva oportunidad

Jorge Méndez nos entrega hoy un regalo y nos brinda una oportunidad para volvernos cada día mejores personas. Su nuevo libro nos incita a reflexionar sobre las oportunidades que la vida nos ofrece; léanlo con el corazón y podrán aprender sobre algunos temas que me parecen esenciales:

1. Las acciones humanas son impulsadas por el entusiasmo, y el entusiasmo no ocurre sin que nosotros mismos accionemos el motor de nuestro espíritu.

2. La creencia y permanente confianza en la capacidad humana que nos da el inagotable poder de elegir qué caminos vamos a seguir.

3. Los desafíos para un futuro infinito.

4. Todos los fenómenos a nuestro alrededor son reflejos de nuestra mente y, por lo tanto, poseen un carácter noble.

5. El esfuerzo no conoce límites. Nuestros esfuerzos ilimitados alcanzan realizaciones grandiosas capaces de asombrar incluso a la propia persona que los emprende.

6. Las realizaciones grandiosas no pueden ocurrir de la noche a la mañana, sino que resultan de la suma de pequeños esfuerzos hechos paso a paso.

7. La capacidad de ser un pionero, de hacer lo que los otros no hacen y andar por caminos que los otros evitan y llegar así a convertirse en una persona llena de originalidad: una mezcla de científico con espíritu analista, que combina la racionalidad con la naturaleza humana.

8. Para encendernos espontáneamente necesitamos de gran energía: primero requerimos estimularnos a nosotros mismos, hasta que la vida se torne un placer; y con esto, nos iremos encendiendo naturalmente.

9. Avanzamos un paso y nos asombramos del siguiente paso; de esta manera se alcanza una realización grandiosa.

10. Tomamos conciencia de que cuando estamos dedicados a la vida y enfrentamos una situación aparentemente sin salida, debemos mantener nuestro espíritu libre y sincero, sin dejarnos dominar por cualquier cosa y así ocurrirá la creación y podremos asumir el control de nuestra vida.

Roberto BobHirsch

Psicólogo Universidade Federal de Minas Gerais

Director de Opus Soluciones Empresariales, Brasil

Elige tomar las riendas de tu vida

A ti te hablo en este libro. Te propongo conversar. Será un viaje desafiante, osado y quizá hasta un poco incómodo. Escucharás algunos juicios míos que tal vez no te agraden y habrá otros con los cuales te identifiques. Mi intención es estar siempre cerca tuyo para darte un grito de ¡cuidado! y una permanente protección; pero también para echarte agua en la cara y evitar que te quedes dormido. Te preguntarás ¿por qué? y ¿para qué? Te lo voy a decir: porque confío en la gente. Confío en ti. Soy de los que creo que las personas son inocentes hasta que demuestren lo contrario y no al revés. Esto me ha traído consecuencias, a veces he pecado de ingenuo, pero el lado azul de la confianza ha sido infinitamente superior durante el devenir de mi vida. He confiado desde la prudencia y he colmado mi corazón de satisfacción y orgullo por creer en las personas. Tengo la fiel creencia de que todos podemos ser entrenados una y otra vez hasta el día de nuestra muerte. Y también puedo contestarte el ¿para qué? Para que todo funcione mejor, para que mis hijos tengan mejores profesores, para que seamos mejores padres, esposos, amigos, para que me atiendan mejor en la farmacia, en el supermercado o en la tienda, para que vivamos felices, para que heredemos una buena tierra; esto nos hace bien a todos, incluso al planeta.

Mucho de lo que vas a leer aquí tiene que ver con mi aprendizaje. Tal vez ya no quieras seguir leyendo, pero si lo haces te aseguro que reflexionaremos juntos, te encontrarás con nuevas preguntas, quizá descubrirás una que otra respuesta y por sobre todo, incorporarás la fórmula para tu viaje que te mostraré en el próximo capítulo. Tú eliges.

Descubre el poder del proceso de tu aliento

La halitosis es un síntoma que se caracteriza por el mal aliento u olor desagradable de la cavidad oral. Etimológicamente deriva del latín halitus (aliento) y del sufijo del griego antiguo, que indica proceso. Es el proceso del aliento durante el día o si lo prefieres es tu aliento en proceso. Eso me gusta más. Aquí compararé este término científico a uno más popular. Tal vez en este momento de tu vida tienes algo de halitosis en varios aspectos, como también yo y muchos de los individuos que pisamos esta tierra. Entre tus malos alientos podría estar, para empezar, la ignorancia de no saber que lo tienes. Cuando alguien tiene halitosis, el resto se encarga de mostrar su rechazo: en ocasiones lo elude, habla mal de él, se burla, se aleja y hasta puede llegar a despreciarlo; pero en casi ningún caso le comenta al aludido sobre su hálito desagradable. Esta conducta –muy común en las personas– hace que vayas por la vida con malos alientos de los que jamás te enteras y que hacen estragos en otros sin que tú te des cuenta. Y eso no es todo, lo peor es que las personas empiezan a destruir tu reputación y con esto, tu círculo de clientes, amigos y parientes se reduce. Así son los malos hálitos: te matan de a poquito.

En este viaje te invito a que descubras el poder del proceso de tu aliento, te anticipes o pidas que te avisen de tu halitosis sin vergüenza ni pudor, y que además puedas tomar las medidas para evitarlos. Te estoy invitando a que le tomes el peso a tus elecciones, a tu libre capacidad de preguntar a otros y a autocuestionarte sin hacerte daño. Te reto a que tomes las riendas de tu vida, reflexiones sobre lo que no te das cuenta, porque te has hecho el distraído o simplemente porque no sabes que no sabes.

Tu halitosis existe y para cambiar el rumbo de tu aliento, solo tienes que desenmascararla. De esta manera evitarás que no te miren de frente, que te hablen de lado, dejarás de resignarte, de culparte; y, orgulloso de tu cambio, comenzarás a elegir a tu antojo los qué y a los quiénes, para que no te resignes, para no seguir culpando, para aceptar la vida como un manual exitoso de cómo se aprende a vivirla.

Tú elige si sigues leyendo. Yo elijo contarte.

Una fórmula para tener a mano durante este viaje…

El punto de partida de este viaje de auto-reconocimiento es reconocer primero nuestra propia ceguera. Yo creo que los seres humanos vivimos Ciegos Cognitivos (CC) al mundo que nos rodea. Las cosas nos son absolutamente invisibles y pasan inadvertidas ante nosotros, por lo tanto no sabemos dónde buscar nuevas herramientas para enfrentar y vivir un cambio en nuestras vidas. La ceguera nos convierte en personas humildes, nos ayuda a darnos cuenta de que todos los seres humanos somos incompetentes en algunas áreas; que, aunque algunos lo crean, nadie puede sabérselas todas, y que ni siquiera el tener razón es parte de la inteligencia, sino que no es más que una porfía gigantesca de nuestra propia baja estima.

Estar ciego no significa reconocer que no sé; significa que, al tener presente esta ceguera, avanzo al espacio de la ignorancia, entro a un mundo nuevo. El ignorante es aquel que aprende a decir no sé sin culpa ni vergüenza; es aquel que no se refugia en los brazos de la soberbia, sino que luce con total orgullo su autenticidad. Es por ello que para pasar de la ceguera a la ignorancia, bastará solo con un nuevo marco de referencia, un nuevo darse cuenta que nos permita catapultarnos; a esto yo le llamo la Toma de Conciencia.

La Toma de Conciencia (TC) es descubrir que aquello que permanecía en la oscuridad de mi ceguera es hoy el comienzo de un nuevo camino que me llevará a un lugar totalmente desconocido, que se irá iluminando a medida que aumente mi entusiasmo por el nuevo devenir de mi vida. La Toma de Conciencia nos permite evaluar las alternativas posibles en el futuro proyectado y, así mismo, entablar una relación de noviazgo con el resultado esperado. Entonces, y a partir de esta nueva claridad, surge la Toma de Decisión (TD).

En esta etapa del camino ya hemos avanzado un ochenta por ciento del cambio proyectado; un gran avance, pero aún insuficiente. Cuando llegamos a la Toma de Decisión –habiéndonos reconocido ciegos y tomado conciencia–, resolvemos escoger el sendero que creemos será el que nos lleve a la próxima etapa del viaje. Decidir no es acción, solamente es creer saber lo que vas a hacer. Y aunque lo digas en voz alta, lo pienses, lo comuniques o lo escribas, hasta aquí no has hecho nada: sigues sin cambiar aquello que has decidido. En esta etapa, el miedo se aproxima a ti como serpiente a su presa. Lo que podría suceder está afuera de tu espacio conocido. Te sientes inseguro, vulnerable, asustado, tu estómago se aprieta, te resistes e inventas excusas para no seguir, porque sabes que si continúas no hay regreso. La gran mayoría se queda –cobardemente– en el ochenta por ciento, pero hablan como si hubiesen conseguido el cien por ciento de su propio objetivo. Algunos pocos –a quienes admiro–