Ayuno Intermitente: 52 Recetas Para Su Dieta, Fáciles Y Rápidas.

Por Anne Lively

En el interior, aprenderá los secretos que hacen que el ayuno intermitente sea tan exitoso, al mismo tiempo que aprende sobre los diversos tipos de ayuno intermitente que son populares en la actualidad. El ayuno intermitente de todos los tipos tiene una gran cantidad de beneficios para el cuerpo humano, incluida la pérdida de peso, el aumento muscular y una resistencia adicional a todo, desde un ataque cardíaco hasta un derrame cerebral. Si bien puede parecer demasiado bueno para ser verdad, también encontrará la ciencia detrás de la moda que demuestra de manera concluyente por qué es tan exitoso.

En la cultura alimentaria moderna de hoy, hemos estado condicionados por la totalidad de nuestras vidas que necesitamos comer durante todo el día para mantener a nuestro cuerpo sano. Probablemente haya escuchado una y otra vez que el desayuno es la comida más importante del día, o que comer comidas pequeñas cada 2-3 horas es ideal para un metabolismo eficiente. La verdad es que comer con este tipo de frecuencia no es la forma en que se hizo funcionar a nuestra especie, y en realidad es una tendencia relativamente nueva entre la raza humana.

¿Que estas esperando? ¡No esperes más! ¡Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón comprar ahora para comenzar el viaje a la vida de sus sueños!

• Idioma: Español
• Editorial: Anne Lively
• Fecha de lanzamiento: 6 abr 2019
• ISBN: 9781547578542

Vista previa del libro

��/abook_preview_excerpt.html�YMs�F�+�[R%�Y{����K��D��pD9��m�Q�x(!�CN�:��Öo����c�^π�Y��`��|���~�z�W�諾������~�����d���������?M��W��e�;� �rk�BwS�\������ N�ʬ�`�֪�g�kU� Ժhs���b��&����D72�}%Pn��+�%_|�1u0�ćOv���u��]k8�1
y0<�OAW��� 6��(n��`�L���Sb%{�fv��AflӺ����Ʃ \�M�/'�_�0t2_�a�M���w� ��ݵG.+���ԙF�I�;8O����)67��+��\���AݯwAVX��h�QXW@�īXY�ڰKO�Jl�c��l(<�c�Cն�@���i=�KT�CKI(o]�w�b��V-�ɫ�u��k�p�)�^aYrdx�E�ijb{��ˮ�71T��~Y�E�ҥ]F ���J�d�u��4]�bD�F�9V��H.�M'�7��W�sZ ��cf�ں3
Yɕ��)�=O��9��7l�^w���G�ai��|�5�fYp��
���#,5��CkV��]8t���)n�0]�hM�<��r(�@��������#�T��y���X��X����s^(�d���bɫ��6����W(��!�ɣ�_���>I xa^���ROe_�$!c��F��p�c>�Y�_�c�-*|m��ଭə�����,�Ԯ�p��}�� ezn6zG�*]w��:�B�1=�Gu�q�dNM[#��C�|�[ã� bL����b��[a�y�5���TIt"�/9
)@��H��Ò� @�.�݂���B�-+�)���zK�i�ע�s���6��ňr�f�t뤋�j_Zj����G�ZYo��s�cx0u����
v���mYI�KHQi�{��ފ�f�S�E����m���*W�*��a�-p9���2�k�����*,-��c��]
}�8H�s�ϟ����Ô���0��$A�eQh̀ �р����ۈ0u7�-~~A���L����B���>�c �#�$"� ������F�K1��M���'�����)�y�%�Aʃ^�"���q�k ADC�K���%?G�"U�&R��E_$.�� 5$q��{�[d�Q�%�@��i~z�%�w�#B�?+U^�