Ansiedad: Guía Práctica Para Transformar El Miedo en Risas Y Vivir Con Serenidad Herramientas Para Controlar La Ansiedad Y Recuperar El Control (Herramientas Prácticas Para Superar La Ansiedad Y Vivir Plenamente Superando Abismos Internos)

Escrito por Bryce Bevill

Narrado por Voz Digital Sebastián G

Este audiolibro está narrado por una voz digital.

Escrito de manera accesible y con un toque de ligereza, este libro te acompaña en un viaje donde aprenderás a convertir tus miedos y preocupaciones en momentos de risa y autodescubrimiento.

Desde los primeros capítulos, te sumergirás en una exploración profunda pero divertida de cómo la ansiedad puede influir en tu vida diaria, y cómo puedes empezar a desactivar sus efectos a través de la risa y la alegría.

Aprenderás:

• Cómo utilizar el arte como terapia.
• La meditación.
• El efecto de la lectura o biblioterapia.
• La importancia de la empatía.
• El efecto de la oración.
• Y mucho más.

Descubrirás que es posible recuperar el control, vivir con más confianza y construir un futuro libre del peso de la ansiedad. Transforma tus pensamientos, tus acciones y, lo más importante, tu vida.

• Idioma: Español
• Editorial: Bryce Bevill
• Fecha de lanzamiento: 3 oct 2024
• ISBN: 9798882212550

Comentarios para Ansiedad

[Alexa · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Fácil y rápido de leer, ayudará mucho a la persona que tiene ansiedad o bien a uno mismo si la padeces.

[cedricnicole197 · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Este libro Explica muy bien q es la ansiedad y como debes aprender a controlarla y a poder vivir con ella y hacerla parte de ti sin q tu vida se altere. Gracias

[Catherinezunil · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Al principio pensé que no iba a descubrir algo nuevo para manejar la ansiedad, sin embargo casi a los 2 días de haberlo leído, pude ponerlo en práctica es muy útil y precisamente te enseña cual es la raíz del problema.

[brianbennet889 · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Siento que la mayoría del libro es muy repetitivo, pero toda la obra se rescata con el capítulo final, ese si me ayudo muchísimo y a mi pareja que también sufre de ansiedad, muchas gracias Doctor Salama, y porcierto lo conocí gracias a la Pensión

[cicilekline · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Un libro que te ayuda a comprender qué es lo que en realidad es la ansiedad y cómo puedes controlarla.