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    Superar la ansiedad
    Superar la ansiedad
    Superar la ansiedad
    Audiolibro1 hora

    Superar la ansiedad

    Escrito por Lilly Andrew

    Narrado por Flor Maza

    4.5/5

    ()

    Información de este audiolibro

    ¡Conquista permanentemente la ansiedad y libérate de los ataques de pánico y los pensamientos negativos con este práctico manual basado en acciones!

    ¿Con qué frecuencia quieres esconderte del mundo? Te sientes invisible y, para ser sincero, sería lo mejor porque te sentirías abrumado de otra manera.

    Cada vez que intentas tener confianza, te equivocas.

    Hablas rápido y quieres salir de la situación lo antes posible, para que nadie se dé cuenta.

    Las reuniones de trabajo o familiares te dan escalofríos, e ir a un bar o un evento social es solo un ataque de pánico inmediato que está esperando a suceder, y sientes ansiedad y mariposas en el estómago.

    Ahora imagina esto:

    Si hubiera una píldora que pueda ayudarlo a tener confianza instantánea ...

    Entras en una habitación llena de gente. Tu energía parece tener su propia atracción gravitacional y atrae a todos hacia ti. Quieren una parte de la positividad y la confianza que irradias.

    Por eso, las oportunidades comienzan a llegar ...

    Nuevo trabajo, promoción profesional, oportunidades para establecer contactos, viajes, mejores amigos y relaciones románticas. ¡Es como si no tuvieras límites! De repente, toda tu vida está tomando una dirección positiva diferente cada día.

    Desafortunadamente, esta píldora mágica no existe.

    Pero, por suerte para ti, los psicólogos, los oradores públicos y los entrenadores de vida han descubierto ciertos patrones universales que te ayudan a liberarte de los pensamientos negativos y los ataques de ansiedad mientras los reemplazan con la confianza y el carisma de las celebridades.

    IdiomaEspañol
    EditorialGua de terapia cognitivo-conductual (TCC)
    Fecha de lanzamiento8 dic 2020
    ISBN9781662162169
    Superar la ansiedad

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    • 5/5
      Felicidades!
      Muchas gracias.
      La información fue excelente, ayudó bastante para estar tranquilo.
    • 4/5
      Buen libro, buenos tips para superar la ansiedad. Hace falta relajación en nuestras vidas.
    • 5/5
      Muy interesante, muchas gracias por compartir, felicidades ??‍♂️??‍♂️??les deseo mucho éxito.
    • 5/5
      Prácticos consejos para tratar la ansiedad y lograr sacarla de tu mente. Buen libro corto.
    • 5/5
      Muy buen libro me enseñó mucho y las técnicas igual☺️☺️?
    • 5/5
      Excelentes técnicas para controlar la ansiedad generalizada, definitivamente lo recomiendo.