Guía práctica para no dejarse manipular y ser asertivo: 14 pasos para evitar la sumisión y saber expresar desacuerdos (decir "no")

Escrito por Walter Riso

Narrado por Alexander Muñoz

Si temes herir los sentimientos de los demás al ser sincero, o si no eres capaz de expresar la ira de un modo socialmente adecuado, de oponerte, de expresar una opinión contraria, o si sientes que los demás te manipulan, esta guía es para ti. En ella, Walter Riso nos muestra a través de una serie de pasos la forma de ejercer y/o defender los derechos personales: decir “no”, expresar desacuerdos, dar una opinión contraria y/o expresar sentimientos negativos sin dejarse manipular, como lo haría una persona sumisa, y sin violar los derechos de los demás, como lo haría una persona agresiva.

En el proceso de aprender a querernos a nosotros mismos, junto al autoconcepto, la autoimagen y la autoeficacia, de la que habla Walter Riso en su “Guía práctica para mejorar la autoestima”, ahora abre campo en esta guía a un nuevo “auto”: el autorrespeto, ese que junto a nuestros valores debe anteponerse a cualquier temor o deseo de agradar.

En muchas ocasiones decimos “sí”, cuando queremos decir “no”, o nos sometemos a situaciones indecorosas y a personas francamente abusivas, pudiendo evitarlas ¿Quién no se reprochado alguna vez a sí mismo el silencio cómplice, la obediencia indebida o la sonrisa zalamera y apaciguadora? ¿Quién no se ha mirado alguna vez al espejo tratando de perdonarse el servilismo, o el no haber dicho lo que en verdad pensaba? ¿Quién no ha sentido, así sea de vez cuando, la lucha interior entre la indignación por el agravio y el miedo a enfrentarlo?

Para pensar: ¿Te humillas demasiado? ¿Los demás te manipulan? ¿Temes herir los sentimientos de los demás si eres sincero? ¿Eres capaz de expresar la ira de un modo socialmente adecuado, de oponerte, de expresar una opinión contraria? Si tus respuestas a estos interrogantes son afirmativas esta guía es la herramienta que necesitas para revertir esto, en ella, Walter Riso nos muestra a través de una serie de pasos y con un lenguaje sencillo lo que debes hacer para convertirte en

• Idioma: Español
• Editorial: Phrònesis Audio
• Fecha de lanzamiento: 1 jun 2013
• ISBN: 9789585797024

Walter Riso

Walter Riso nació en Italia, y vive entre América Latina y Barcelona. Es doctor en Psicología, se especializó en Terapia Cognitiva y obtuvo una maestría en Bioética. Desde hace treinta años trabaja como psicólogo clínico, práctica que alterna con el ejercicio de la cátedra universitaria y la realización de publicaciones científicas y de divulgación en diversos medios. Sus libros han cumplido el propósito de crear una vacuna contra el sufrimiento humano proponiendo estilos de vida saludables en distintos órdenes de la vida. El éxito de los libros de Walter Riso es arrollador.   Para más información:www.walter-riso.com

Comentarios para Guía práctica para no dejarse manipular y ser asertivo

[Elvia · Calificación: 4 de 5 estrellas]

BUENISIMAS herrramientas para la vida diaria , con la practica se llega ser Asertivo....
Muchas Gracias!

[Carolina Bascuñán Ferrés · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente libro, muy claro de verdad la serie completa de libros está en mis favoritos

[Jonathan Diaz · Calificación: 5 de 5 estrellas]

UNA GUIA MUY ACERTIVA Y ME.AYUDO MUCHO EL NARRADOR VOZ AGRADABLE

[Michael Th3 bull · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Consejos prácticos 100% funcionales y bajo mi experiencia un increíble título que no te puedes perder.

[Ramiro Canas · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente guía práctica para llegar a ser una persona asertiva!

[Carlos Herrada · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Primera vez que leo y escucho Walter Riso, buenos ejemplos para llevar a cabo la asertividad.

[Edgar Noé · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Este autor siempre se a caracterizado por guiar de forma correcta a las personas que sufren de abusos, casi siempre enfocados en maltrato femenino.
Pero en general es muy versátil en todos sus libros

[flor valdes · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Es buen libro aunque considero que le faltan puntos claves a tratar, asi como más ejemplos de autoevaluación y en general en todo el tema, ya que si es un tema muy interesante que todos deberiamos aprender para mejorar nuestra comunicación, ojalá pueda hacer un libro más sobre comunicacion acertiva y asi seguir aprendiendo porque como sociedad nos hace muchísima falta.

[Francisco SanchezCaballero R · Calificación: 5 de 5 estrellas]

¡Muy bien explicado! Los ejemplos son claros y concisos, la narración estupenda

[Omar EBM · Calificación: 4 de 5 estrellas]

No habia leido ni escuchado nada de Walter Riso, pero me parecio aceptable su trabajo en este audiolibro. Es muy introductorio el contenido de este libro, pero da buenas ideas al tema de la asertividad. Gracias.

[ING. CARLOS ROSADO HERRERA · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente , audiolibro , Walter es un gran escrito he leido muchas de sus obras ..

[Vite Brisa · Calificación: 5 de 5 estrellas]

La práctica de la asertividad es una habilidad emocional fundamental del ser humano, aunque es cierto que nos encontraremos con la resistencia de nuestros interlocutores al establecer ciertos límites. Muy recomendable la guía.

[jose fernandez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente, muy didáctico, con ejemplos reales que te permiten entender, comprender y elegir de acuerdo a valores. Gracias

[Cesar Ramirez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Buenos consejos, y muy buenos pensamientos que lo hacen reflexionar. Gracias

[Nancy Ga Re · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy buenos tips consejos y sobre todo darte cuenta que siempre que algo te incomode expresarlo. Estas en todo tu derecho. Feliz vida

[Jorge Solano · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Me gustó bastante! Muy práctico y facil de entender. Recomendado

[Evelyn Guerrero · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Buenísimo, pienso releerlo muchas veces más.
Y además Fácil de entender.

[jessica maria rodriguez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy práctica, fácil de entender, hay que ser acertivos!!! Excelente

[Yolanda Hernández · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Corto e interesante. Te sacará un par de risas al escucharle

[Luis Gonzalrz · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Exelente buenos conceptos y consejos gracias
De gran utilidad en la vida diaria y con gente manipuladora o abusiva Gracias

[Ciro Chávez · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Excelente guía, para aplicar cotidianamente para lograr respeto y dignidad siendo uno mismo sin llegar a ser agresivo, esta manera de dirigirnos logrará mantener solo amistades verdaderas cerca de nosotros.

[Reyna Diaz · Calificación: 5 de 5 estrellas]

La acertividad sin duda es algo que nos falla a muchos, está guía es recomendada para los que no podemos mandar a volar a la gente abusiva, a decir no cuando es no. Muy recomendado.

[Benox Domínguez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Y yo que siempre pense que nunca podia decir lo que sentia sin sentirme frustrado ?

[Anilu · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Padrísimo para Empezar a recuperar el control de nuestras vidas

[isaias · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Práctica y didáctica muy buena para poder ser más asertivo

[Raúl Jorge Martínez · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Muy útil y practico para tener consciencia de la realidad.

[Rene Scribd · Calificación: 4 de 5 estrellas]

Buena guía, empieza un poco flojo pero en el último capítulo refuerza por qué es un gran exponente del tema

[Ricardo Antonio Saez Contreras · Calificación: 2 de 5 estrellas]

Demasiado básica y no es más que una buena idea de guía.

[Oscar Marquez · Calificación: 2 de 5 estrellas]

Es un libro sobre un tema muy importante, pero a mi parecer siento que faltaron técnicas para poder aprender a aplicar la asertividad, sólo te enseña las bases.