EL DISCO DE PESAS
s una herramienta de entrenamiento versátil, y que da mucho juego en los workouts, tanto en el gym como en los que realizas en casa. El disco o plato es una herramienta que puede forzar cada grupo muscular y ofrece los beneficios secundarios de la construcción de un core y un tronco más fuertes. No es solo un accesorio para la barra, sino que ofrece muchas opciones para trabajar con él. No nos referimos solo a las más comunes: el giro ruso, la vuelta al mundo (o halo) o el pinch-carry; hay cientos de variaciones donde elegir. Las que hemos seleccionado aquí se focalizan en tus grupos musculares con una precisión digna de un láser.
