ASÍ DE ENTRADA, LAS PARALELAS PUEDEN PARECER EXTRAÑAS.
Si no te gusta la gimnasia o la calistenia, probablemente no conozcas demasiado esta herramienta de entrenamiento portátil en forma de U. Pero la cuestión es la siguiente: aunque no son uno de los complementos favoritos de los usuarios de los gimnasios, son un tesoro que aporta beneficios similares a los de la gimnasia olímpica.
Las barras paralelas no son exclusivas de las rutinas profesionales ni de los ejercicios de rehabilitación: cualquiera puede utilizarlas para fortalecer el core y los hombros y brazos. Y lo que es mejor: pueden ofrecer incluso más que eso si eliges los movimientos adecuados y dominas la técnica. ¿Suena demasiado bien para ser verdad? Pues tenemos la prueba: ¿has visto alguna vez a los gimnastas en los Juegos Olímpicos? Si quieres conseguir la misma fuerza, resistencia y flexibilidad con el peso corporal, tendrás que dedicar tiempo a las barras paralelas.
Las parallettes son las hermanas pequeñas de las barras paralelas de tamaño normal que se utilizan en gimnasia. Pero no te engañes: aunque son una versión más reducida, ofrecen grandes beneficios para la musculación. La ciencia del desarrollo se centra aquí en añadir más espacio entre tu herramienta de entrenamiento
