PARA FORTALECER LA COLUMNA VERTEBRAL
Dec 21, 2021
2 minutos
• Postura adho mukha para postura del perro mirando hacia abajo.
Nos ponemos de rodillas, con las manos firmes en el suelo, más abiertas que la línea de los hombros. Separamos los dedos de las manos, las rodillas deben estar en línea debajo
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