YOGA PARA CONDUCTORES
Los ortopédicos, por ejemplo, no se extrañan de que la conducción durante muchas horas, unido a las vibraciones y agitaciones que se producen dentro del coche, ejerzan un ataque aniquilador sobre los discos intervertebrales, sobre todo de los profesionales del volante, como taxistas, representantes comerciales, etc. Afortunadamente, podemos decir que aunque un poco tarde, uno puede darse cuenta por sí mismo de cuándo empieza a estar en peligro su columna vertebral para corregirse a tiempo y evitar la dolorosa enfermedad llamada espondilartrosis, es decir, el desgaste de las vértebras que se convierte en la solidificación de las mismas, ya que si se siente que los músculos de la nuca, los hombros y la región lumbar se tensan fácilmente, es que se conduce de forma inadecuada.
A veces se notan dolores en la espalda, uno se relaja, pero los músculos vuelven a entran en tensión, y vuelven los dolores otra
