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    TU PLAN ANTIEDAD

    Aug 28, 2020 3 minutos
    TEXTO: MARK BUCKINGHAM, FISIOTERAPEUTA.

    Los corredores maduros que acumulan un buen kilometraje a menudo se enfrentan a problemas musculares debido al exceso de tejido cicatricial. En los tejidos musculares se producen distensiones microscópicas como resultado del running, y las cicatrices se van acumulando con el paso del tiempo. Este tejido se vuelve más fibroso, menos elástico y más frágil, y tiene más posibilidades de desgarrarse que de estirarse para absorber la carga acumulada. Los músculos pueden presentar

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