EVITA LESIONES
Las rodillas, las caderas y la zona lumbar son las partes del cuerpo más perjudicadas por el impacto en la carrera. Todas las articulaciones tienen cartílago protegiendo el hueso. Este cartílago es una superficie resbaladiza que permite que el hueso se deslice y que absorba los impactos. La rodilla, al soportar tanto peso, ha desarrollado un cartílago adicional, el menisco, que
