Revelamos la verdad detrás de los mitos de nutrición
MITO 1
NECESITAS CONSUMIR PROTEÍNAS DENTRO DE LOS SIGUIENTES 45 MINUTOS A UN ENTRENAMIENTO
LA TEORÍA
“La idea de que puedes construir músculos más rápido de esta forma viene de investigaciones de principios de este siglo, las cuales mostraban que la síntesis de proteínas
