Laboratorio de abdomen
ES HORA DE CENTRARTE
Pero tener un centro increíble significa más que tener un abdomen marcado y hacer incontables abdominales. De hecho, es esencial para hacer las cosas extra divertidas que llevarás a cabo a lo largo de los próximos meses –desde correr y surfear hasta rellenar la cubeta de hielo con otra botella de vino. “Piensa que tu centro es como la base de todo”, explica Chelsea Aguiar, entrenadora personal de
