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FITNESS

1 ¿En cuál máquina se quema más calorías: la escalera infinita o la caminadora?

EZEQUIEL

Comparar una opción con otra sería tan osado como decir que el gimnasio tradicional es mejor que las barras al aire libre. Las dos alternativas aeróbicas se complementan. Cada una es distinta y, por ende, ofrece resultados específicos si se realizan con disciplina. No obstante, tanto la escalera infinita como laSi de quemar calorías se trata, una persona puede quemar hasta 735 calorías en 60 minutos, empleando cualquiera de estas máquinas. Así que destina a su uso el tiempo que le dedicarás al cardio.