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1. FITNESS

Pienso comprar una caminadora. ¿Qué características debo contemplar para elegir la mejor opción? EDUARDO

Escoger una caminadora que responda a tus necesidades dependerá de diversos factores. Mis sugerencias son: Actualmente en el mercado existen diversas marcas, cuyo rango de precio es variable. Lo anterior no significa que entre más costosa será mejor. Una caminadora ideal es aquella que no sólo aguante tu peso, sino que te permita obtener mayor velocidad según tus objetivos. Expertos recomiendan caminadoras con potencia de 2 CV (caballo de vapor). Si requieres de un entrenamiento profesional elige la quePara los que incrementan la intensidad del esfuerzo al correr, los rangos de 7, 10, 12 y 15 son altamente recomendables. El sistema de amortiguación es esencial, pues el impacto de la zancada será decisivo al momento de cuidar las articulaciones. Especialistas en el tema recomiendan el sistema Softrack. Esta característica dependerá de tu estatura. Para los corredores altos la superficie mínima será de 46 por 130 centímetros, mientras que para los medianos o bajos será de 42 por 127 centímetros. 7/ Programa. La pantalla y los programas que una caminadora ofrece determinarán el nivel y calidad de adquisición. Conocer métricas de velocidad, distancia recorrida, inclinación, tiempo transcurrido y calorías quemadas será fundamental.