En el episodio de hoy hablaré sobre los distintos entrenamientos para tonificar el cuerpo, además de ver algunos mitos y ver tanto una planificación de entrenamiento como datos de la alimentación. Espero que les guste el episodio, déjenme saber sus comentarios a través de trainer.insane@gmail.com o vía WhatsApp al +5492216238081 les dejos el instagram para que se sumen a la comunidad de Xtreme Gym y puedan contactar conmigo de manera más directa @xtreme_gym_fitness