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7. "El 30% de la población duerme mal por ansiedad", con la Dra. Nuria Roure
7. "El 30% de la población duerme mal por ansiedad", con la Dra. Nuria Roure
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Longitud:
35 minutos
Publicado:
4 sept 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La ansiedad y el sueño siempre han sido malos compañeros. La ansiedad muchas veces viene acompañada de insomnio o de problemas para descansar. En este episodio la Dra. Nuria Roure, psicóloga doctorada en Medicina del sueño, nos cuenta qué relación hay entre el dormir bien y la estabilidad emocional y qué podemos hacer para descansar un poquito mejor.
Publicado:
4 sept 2023
Formato:
Episodio de podcast
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