46 min de escucha
¿Cómo dormir cuando tienes ansiedad?
valoraciones:
Longitud:
41 minutos
Publicado:
15 mar 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Si las pesadillas ya son el pan de cada día y dormir parece misión imposible, el doctor Reyes Haro, Neurofisiólogo, explica cómo superar la ansiedad nocturna. Nos da técnicas para controlar el estrés durante el día, hacks para tener una correcta higiene del sueño y los achaques nocturnos que podrían generarte ansiedad en las noches.
Host: @julioluisgarcia / Invitado: @reyesharovalencia
Host: @julioluisgarcia / Invitado: @reyesharovalencia
Publicado:
15 mar 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (76)
Conexión intestino - cerebro, Diego Angulo. de Consultorio moi