39 min de escucha
Insomnio y ansiedad
valoraciones:
Longitud:
37 minutos
Publicado:
4 jul 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Seguramente te has preguntado qué es el insomnio y por qué te ataca cada noche verdad?
O típico que ya estás dormido y por alguna razón desconocida te despiertas en la madrugada y te cuesta volver a conciliar el sueño o seguramente te ha pasado que te levantas en la mañana sin ganas o más cansado de lo que te acostaste.
En está ocasión las psicólogas Carolina Saracho y Lorena Paredes, están acá para platicarte sobre ése trastorno del sueño, sus causas y algunos tips para superarlo.
O típico que ya estás dormido y por alguna razón desconocida te despiertas en la madrugada y te cuesta volver a conciliar el sueño o seguramente te ha pasado que te levantas en la mañana sin ganas o más cansado de lo que te acostaste.
En está ocasión las psicólogas Carolina Saracho y Lorena Paredes, están acá para platicarte sobre ése trastorno del sueño, sus causas y algunos tips para superarlo.
Publicado:
4 jul 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
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