12 min de escucha
#187: Dr. Eduard Estivill - Ponte en hora
#187: Dr. Eduard Estivill - Ponte en hora
valoraciones:
Longitud:
13 minutos
Publicado:
27 jul 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El Dr. Estivill es neurofisiólogo, pediatra y probablemente la persona de nuestro país que más sabe sobre el sueño y su relación con nuestra salud. Junto a su hija, la doctora Carla Estivill, acaba de publicar el libro 'El método Tokei', un manual para que mejoremos nuestros hábitos y sigamos nuestro reloj biológico. Conseguirlo nos promete salud, vigor, descanso y felicidad.
Publicado:
27 jul 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (54)
#182: Rafael Santandreu - Sin miedo al miedo: ¡Disfruta del episodio completo en Podimo! Rafael Santandreu es psicólogo y autor de los best seller 'Las gafas de la felicidad' y 'El arte de no amargarse la vida'. Acaba de publicar nuevo libro: 'Sin miedo: el método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y el temor irracional'. Un manual que promete convertirte en la mejor versión de ti mismo. de Lo que tú digas, con Álex Fidalgo