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ASMR I MEDITACIÓN GUIADA CON CUENTA REGRESIVA (Duerme Profundo)
ASMR I MEDITACIÓN GUIADA CON CUENTA REGRESIVA (Duerme Profundo)
valoraciones:
Longitud:
24 minutos
Publicado:
5 ene 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy os traigo un ASMR con una meditación guiada para calmar tanto nuestro cuerpo como nuestra mente, dejar nuestras tensiones atrás y perdernos en el sueño y la relajación. Este episodio incluye: Checklist para antes de dormir, estiramientos guiados para destensar el cuerpo, destensa tus manos, tu cuello y tu mandíbula... Cuenta regresiva en diferentes idiomas y palabras de afirmación y amor. ¡Que descanséis!
Publicado:
5 ene 2023
Formato:
Episodio de podcast
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