Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Israel (nutricionista y coach nutricional) responde a las preguntas realizadas en nuestras redes sociales o en consulta por nuestros clientes. Pero en este episodio respondemos a 8 preguntas en 30 minutos, intentamos dar la mayor cantidad de información en poco tiempo.

Trataremos los siguientes temas:

- “Se puede hacer keto en la semana y comer carbohidratos los fines de semana?“
- “Si hago keto y ayuno, a que hora puedo hacer mi última comida? Llego a casa a las 21h“
- “En cetosis se come hasta estar muy lleno? o hay que pesar la comida“
- “Empece la dieta y me dio amenorrea, no sé si dejarla o continuar.“
- “Es normal No tener efectos secundarios después de dos semanas a dieta?“
- “No entiendo porque se puede bajar de peso en dieta keto si se meten comidas altas en calorías“
- “Kéfir se puede?“
- Plan Keto Duo

Seguimos resolviendo dudas sobre las dietas cetogénicas y sobre nuestro método de trabajo.