En éste episodio, abordamos las razones por las que la gente acostumbra abandonar su dieta a fin de año.  Conversamos sobre los motivos por los que es mejor no dejarla y cómo es posible mantenerla a pesar de las dificultades y provocaciones de las fiestas decembrinas.
 Con el programa de Fitness Lifestyle, no es necesario romper la dieta y tampoco dejar de comer esos platillos que tanto nos gustan en éstas fechas de comida rica. 
Nos esforzamos por enseñar a combinar los alimentos.

Dejamos la bibliografía del capítulo y estamos para resolver sus dudas.

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