En éste episodio hablamos sobre cómo llevar y mantener tu dieta en la vida cotidiana, discutimos cómo siempre hay opciones para llevar una buena alimentación incluso si tienes que salir de viaje o no tienes posibilidad de siempre comer en casa. 
Así mismo explicamos cómo se puede llevar un plan de manera flexible que incluso permite el consumo controlado de destilados. 

Comenta todas nuestras redes sociales. 
Si te interesa inscribirte al programa de alimentación comunícate a nuestro correo:

contacto@fitnesslifestyle.com.mx


Aquí la bibliografía para mayor información:

A. Cooper JA, Tokar T. A prospective study on vacation weight gain in adults. Physiol Behav 2016;156:43-47.