Si no la conoces, te presento a Ana Molina, nutricionista y farmaceútica especialisada en el ayuno terapeutico. 
He tenido el placer de grabar un episodio con ella para que nos aclare todas las dudas comunes sobre el ayuno.
Ella recomienda el ayuno en sus consultas, tanto cuando el objetivo es bajar de peso, como cuando el paciente tiene otro tipo de trastornos como lo vas a descubrir.

Durante el capitulo de hoy, Ana nos cuenta cómo funciona el ayuno a nivel fisiológico, cuales son las diferentes maneras de ayunar, a que frecuencia practicarlo, cómo empezar, cuales son las contraindicaciones y los riesgos, y mucho más !

Además Ana nos presenta un estudio que están llevando a cabo en el hospital de Jaen, sobre el uso del ayuno terapeutico en caso de Cáncer de mama! Un tema súper interesante que da esperanza para el futuro!

Si quieres encontrar a Ana, su página web es : http://amnutricionintegral.com/contacto/

Y nosotros como siempre nos vemos en IG: amanesencia_naturo !
o en mi página web, donde todavia te puedes descargar mi GUIA GRATUITA para DESAYUNOS PERFECTOS !! https://www.amanesencianaturopatia.com


Feliz semana