12 min de escucha
5 alimentos con 1 maravillosa vitamina para potenciar tu inmunidad
5 alimentos con 1 maravillosa vitamina para potenciar tu inmunidad
valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
10 sept 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La vitamina D, de la cual un importante porcentaje de la población manifiesta deficit, poniendo en riesgo su capacidad de defensa contra virus y bacterias. La vitamina D, suele estar en cantidades escasas en la alimentación afectando su nivel en sangre. Los grupos más comprometidos son los niños, las mujeres y los adultos mayores, que pueden mejorar su salud haciendo cambios en la alimentación, incorporando en su dieta los 5 tipos de alimentos que se mencionan en este capítulo de Bajar de peso es un arte, el placer de una vida saludable. El muy prolongado confinamiento al que las autoridades nos tiene somentidos, entre los problemas de salud mental y de violencia intrafamiliar que está provocando, debemos sumar otras dos condiciones que afectan por igual la salud: la falta de ejercicio y la no exposición al sol, situación, esta última, que contribuye con la síntesis de vitamina D, indispensable para la salud ósea y el sistema inmune, junto a muchos otros beneficio de esta maravillosa vitamina.
Te invito a estos 6 minutos de importante información para tu calidad de vida.
Te invito a estos 6 minutos de importante información para tu calidad de vida.
Publicado:
10 sept 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (50)
Un maravilloso secreto de la nutrición. de Bajar De Peso Es Un Arte.