¿Gritas o castigas a tus hij@s? ¿Te sientes después culpable o avergonzada? ¿Es malo el enfado? ¿Te sientes fracasada como madre cuando te enfadas, sobre todo con tu hij@ con necesidades especiales? Y, ¿qué pasa con las rabietas de tus hij@s? ¿Cómo puedes gestionar el enfado en tu casa, el tuyo y el de todos?
A todas estas preguntas y muchas más da respuesta Inma Buitrago en este episodio que es una auténtica masterclass sobre la ira y el enfado en la crianza. Porque la comprensión es el mayor desactivado del enfado. Inma es coach de crianza respetuosa y mamá de una niña de 7 años con alta sensibilidad (al igual que ella misma).
Hablamos sobre los siguientes temas:
2:30 ¿Por qué nos cuesta gestionar el enfado, sobre todo cuando somos padres?
6:10 Aceptación del conflicto en las relaciones
6:40 El rechazo a nuestros enfados viene de nuestra propia infancia
9:05 Ira vs. Enfado
11:40 El enfado cuando tu hij@ es diferente
11:45 La información que te trae tu enfado
15:40 El peso de las expectativas
18:40 Elegir como vivir la crianza y redefinir las reglas
27:00 ¿El enfado como confirmación de nuestro fracaso como madres?
30:10 El enfado cuando tu hij@ es diferente no es malo, es necesario
32:00 Cómo poner objetivos en positivo siempre
34:00 Qué hacer en el momento para liberar la energía del enfado
41:20 Estrategias para ayudar a los hij@s con sus enfados
48:10 Expresar el enfado sin agresividad
53:00 El enfado y el amor incondicional
54:35 El enfado como oportunidad y como aliado
1:03:34 Dónde encontrar más información

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Soy Magüi Moreno, coach de mindfulness para padres de hijos diferentes y mamá de un niño con autismo. Ayudo a otros padres en la misma situación a reducir su estrés, a incrementar su bienestar y a reconectar consigo mismos para conectar mejor con sus hijos.