10 min de escucha
974. Cómo ser más sostenibles.
974. Cómo ser más sostenibles.
valoraciones:
Longitud:
16 minutos
Publicado:
30 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Es con pequeños y diarios cambios como conseguimos lograr nuestros objetivos. Y si en este caso el objetivo es el de ser más sostenibles, estos son los pequeños cambios que podéis empezar a hacer desde hoy mismo. - Planificar la compra, para extraer la lista de la compra con exactitud y comprar estrictamente lo necesario. De esta manera reduciremos el desperdicio de alimentos. - Comprar a granel y evitar los productos envasados, sobretodo aquellos envueltos en plásticos.- Comprar producto local y de temporada. - Reutilizar las bolsas de plástico o hacer uso de bolsas compostables. Llevar una bolsa en el bolso o cartera te ayudará a ahorrar plásticos. Utilizar bolsas de maya, tela o algodón para comprar los vegetales ayudará también a que no tengas que coger de los dispensadores de supermercado.- Seguir una alimentación basada en proteína vegetal, pues la producción de esta requiere menos gasto de recursos, principalmente el de agua y terreno. Consumir con abundancia vegetales y frutas, semillas, frutos secos y cereales integrales así como legumbres.Hay muchas otras acciones que no están relacionadas con la alimentación que también te ayudarán a ser más sostenible: hacer un consumo responsable de energía (electrodomésticos en multifunción, temperaturas medias en calefacciones y aires acondicionados, uso de bombillas de bajo consumo...), utilizar más el transporte público y menos el coche, reducir el gasto de papel, reciclar, no desperdiciar tanta agua...
Publicado:
30 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
780. Sopa fría de sandía y albahaca.: Volvemos a los miércoles de recetas de la mano de Anna de @anytas.lifestyle, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae una sopa fría de sandía y albahaca. Ingredientes: - 325 gramos de sandía... de Comiendo con María (Nutrición)