TODO CAMBIA CUANDO TÚ CAMBIAS

Por Edgardo Cárdenas

"Todo cambia cuando tú cambias" es un libro que pretende darte elementos de reflexión, motivación y herramientas para conocerte a ti mismo, y de este modo, poder dar pasos en tu camino de desarrollo personal. Se trata de un libro hecho especialmente para atender una
inquietud y una necesidad de quienes anhelan dar un impulso nuevo a su vida, y explorar el camino de la auténtica realización. El libro te acompaña en tu búsqueda y te da señales para que hagas tu propio camino. El libro ofrece también una amplia información de las terapias que pueden ayudarte en tu camino interior, especialmente para superar las trabas y limitaciones que encuentres. Se trata de un libro para practicar, para experimentar. Muy recomendable si estas planteándote buscar ayuda, hacer terapia, couseling o coaching. Atrévete, el principal compromiso es contigo mismo.

• Idioma: Español
• Editorial: NPQ Editores
• Fecha de lanzamiento: 6 mar 2024
• ISBN: 9788419924629

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TODO CAMBIA

CUANDO TÚ CAMBIAS

Edgardo Cárdenas

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Todo cambia cuando tú cambias

© Del texto: Edgardo Cárdenas Gutarra

© De la corrección: Edgardo Cárdenas Gutarra

© De esta edición: NPQ Editores

www.npqeditores.com

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Primera edición: enero, 2024

Impreso en España

ISBN: 978-84-19924-62-9

Edgardo Cárdenas

TODO CAMBIA

CUANDO TÚ CAMBIAS

A Elsa y Ramiro,

mis padres, los principios

de todo mi universo, con gratitud y cariño

de vuestro pequeño.

A mis alumnos de quienes he aprendido tanto;

a quienes me confían sus asuntos,

me trasmiten su coraje y su valentía

para tomar la vida

y ocupar el lugar que les corresponde.

Para ti,

a quien amo incondicionalmente

emocionado te digo gracias,

porque existes, por el camino

que hacemos juntos, por tu intimidad

porque soy mejor estando contigo,

y vivo prendado de tus ojos y tu mirada,

porque tus silencios me hablan;

y eres el amor de mi vida,

sin condiciones ni ataduras, libre.

Presentación

Cuando me propusieron hablar sobre el autor, Edgardo Cárdenas, sentí que tenía que destacar más que su parte académica, que la tiene y que es muy extensa, tenía que hablar sobre la parte humana que es lo que más te llega de él.

Edgardo es pura ternura, tiene una mirada dulce, la mirada de un niño que te mira por primera vez, y en la que no existe ningún juicio, sólo aceptación.

Edgardo, es un hombre divertido, que le encanta reírse siempre, y tiene una sonrisa que ilumina a todo ser que entre en contacto con él, y trasmite una inmensa alegría por la vida y por disfrutar de todos los pequeños momentos.

Lo que también destacaría de Edgardo es que le encantan las personas y disfruta con ellas. Tiene una gran vocación de servicio hacia los demás. Su misión es hacer feliz a todos los seres humanos que entren en contacto con él. Y esta ayuda la realiza con tanto amor, con tanta dedicación, que te sientes totalmente protegido y seguro a su lado.

Edgardo, es un hombre que ha trabajado mucho para conocerse a sí mismo, y que ha realizado un gran proceso de auto conocimiento, y muestra su yo más íntimo, más personal, con autenticidad, como lo ha hecho en su libro, Todo cambia cuando tú cambias, donde se muestra tal cual es, y cómo ha sido su proceso de aprendizaje sobre sí mismo. Un libro que recomiendo si quieres empezar a preguntarte ¿quién eres? Y ¿qué sentido profundo tiene tu propia vida?

Edgardo a través de su testimonio personal y sus propias vivencias te lleva a que te realices preguntas sobre ti mismo y sobre el sentido de tu vida. Te ayuda a realizar este camino de autoconocimiento a través de su experiencia y de transmitir todas las enseñanzas que él ha experimentado en su propio cuerpo. Te atreves a iniciar este camino? No tengas miedo, te acompaña Edgardo, la persona idónea porque a su lado nada malo te puede pasar.

Ana María Ballester García

Mediadora-Terapeuta sistémica y gestalt.

Prólogo

Una de las más famosas máximas de Sócrates sobrevuela este libro: Una vida sin ser examinada no merece la pena ser vivida. También el susurro imperativo del oráculo délfico: conócete a ti mismo. Viene además a regar estos necesarios caminos a través de los cuáles encontramos orientación para una vida bien vivida, medio y meta de todo viaje.

Ya sea aprender a generar misericordia y estima con nosotros mismos, o ahondar en la toma de responsabilidad y la flexibilidad para no ser esclavos de nuestras máscaras, ya sea en el aumento de una mayor compasión urbi et orbe, para no vivir como víctimas de nuestros estrechos modelos mentales, o liberarnos de las cadenas familiares y sociales que dibujan e imponen un camino que no calza siempre con aquello que nos hace felices. Autoconocimiento y libertad, en suma. También señala en formato práctico como andar en ello en lo cotidiano. Ideas, tareas y ejercicios para lograr estar más cerca de nosotros mismos.

Incluye, desgrana y valora la aportación de ciertas ayudas profesionales y modelos terapéuticos, como referencias para el viaje. Todos ellos tocados por el aroma de lo humanista y lo sistémico, desde el counselling hasta las constelaciones familiares, pasando por mucho otros. Además de una larga descripción sobre los puntos relevantes para el camino: desde el cultivo de la humildad, la comprensión de la impermanencia y el cambio constante, la solidaridad, los espacios verdes, y muchos etcéteras.

Así que confío que el recorrido personal y profesional de Edgardo, tan audaz como dilatado, del que surge el libro, sean agua fresca para muchos, saciando un poco la mucha sed de encontrarse cada uno consigo mismo y, en suma, vivir vidas que, siguiendo a Sócrates, sean logradas y no desperdiciadas.

Joan Garriga Bacardí España

Psicólogo Humanista. Terapeuta Gestalt.

Socio Fundador del Institut Gestalt (Barcelona).

Formación en Constelaciones Familiares.

Discípulo y Colaborador de Claudio Naranjo.

Escritor.

Prefacio

No soy el paciente en el sentido pasivo del término, que va en busca de ayuda profesional. Soy el buscador que se abre a las señales que encuentra, nos dice Edgard Cárdenas en una de las páginas de este nuevo libro que nos regala, fruto de su importante y cuidadoso recorrido en el mundo del desarrollo humano.

Y cuando dice soy el buscador, siento que allí está Edgard, no sólo alentándonos a encontrar nuestro camino y nuestra forma sino que nos acompaña con delicadeza, respeto, sabiduría, compasión, en nuestro viaje. Y de cuando en cuando, como un ave que aparece en el camino y que con su vuelo nos hace cambiar la dirección de la mirada, Edgard nos regala también prácticas o movimientos interiores para ejercitar el músculo de nuestra consciencia, nuestra disciplina y nuestro autocuidado.

Y como dice el título del libro todo cambia, y es esa fe la que sostiene una mirada del ser humano en constante movimiento, más allá de dogmas, desde un lugar de confianza en ese movimiento, en ese aprendizaje, en esa capacidad de vivir en plenitud con flexibilidad. Cuando todo cambia, ¡todo es posible!

La lectura te llevará a conocerte mejor, emocionalmente, espiritualmente, físicamente, a sorprenderte contigo mismo, a explorar viajes nuevos soltando máscaras, desafiándote a cambiar y a aprovechar las crisis y transformaciones, observando tus creencias y hábitos, amándote más allá del ego, y te orienta también a conocer formas de acompañamiento y terapia para que elijas con responsabilidad y con tu propio estilo lo que mejor funcione para ti.

¿Qué más puedes encontrar en este libro? Si quieres ideas, conceptos, modelos, teorías, encontrarás recursos valiosos. También encontrarás tu propia inspiración al hacer los ejercicios propuestos y estoy seguro de que también podrás encontrar caminos a una reconciliación en tus relaciones, comenzando la relación que tienes contigo.

Porque es allí, en nuestro corazón (por ponerle un nombre), donde vivimos y donde viven nuestras relaciones, donde aprendemos a cuidar de nosotros y de lo que creamos con los otros. Allí aprendemos a relacionarnos y también a separarnos y decir adiós. Allí aprendemos a equilibrar nuestros intercambios.

Edgard sabe bien de eso y ha conseguido llevarnos de forma sencilla a un viaje lo que muchas veces aparece enredado o sofisticado desde otras perspectivas. Por ello, es un honor presentar este nuevo libro y desearte, querido lector, un viaje inspirador bien acompañado por el hecho de que cuando cambias, todo cambia.

Julio Príncipe P.

Director de Congruencia, Consultoría Sistémica.

Lima, septiembre de 2020

La medida de la inteligencia humana

es la capacidad de cambiar.

Albert Einstein

Introducción

Este libro quiere ser una invitación a la vida buena, una invitación a darte la buena vida, la que merece ser vivida, pero no aquella aparente que consiste en llenar tu mundo exterior de cosas, sino aquella vida que tenemos todos como cometido principal de la existencia, de nuestro paso por este mundo, pero que hemos ido postergando hasta olvidar o perder el impulso necesario para hacer la nuestra mejor opción. La vida que es única e irrepetible para cada ser humano.

Vivimos, sí, y la vida tiene una maravillosa fuerza que nos lanza, nos atrae, nos seduce, nos arrastra, nos conduce, nos apasiona, nos hunde y nos levanta; vida, que a pesar de cualquier vicisitud, o a pesar de todas las vicisitudes que podamos encontrar, nos empeñamos en mantenerla, preservarla, salvaguardarla, porque, aunque sea inconscientemente, sabemos que nada hay mejor, que nada la sustituye. Sin embargo, no siempre es todo lo buena y estupenda que podía ser, que quisiéramos que sea, y terminamos contentándonos con poco, cada vez más poquito, con migajas, nuestras aspiraciones fueron bajando hasta que nos descubrimos, sobreviviendo.

Querido lector, si te resuenan estas palabras, si crees que aún te queda mucha vida y quieres vivir lo mejor posible, que puedas afirmar con el poeta confieso que he vivido, este libro es para ti.

Hay una viñeta que circula por ahí que pregunta (¿Para qué era que queríamos ser grandes?) ¿Y qué hay de lo que querías ser cuando fueras grande? Y la pregunta está bien hecha, va con toda la intención del mundo; todos, de niños, tuvimos nuestros planes, nuestros ídolos y nuestras metas, sabíamos desear la vida que queríamos, puede ser que nuestros sueños fueran infantiles, pero también puede ser que entonces si sabíamos lo que queríamos. Y no será que en algún momento dejamos que nos lo cambien.

Pero además, querido lector, la vida es constante cambio, hoy más que nunca, en las circunstancias actuales, hemos tenido que reconocerlo, todo tiene un principio y tiene un final, y todo lo que ayer parecía inconmovible, mañana desaparece de nuestra vida. Solamente si somos capaces de aceptar esto, que la vida es cambio, podremos aprender y vivir en el aquí y ahora, disfrutando de nuestro momento presente, que es la única y verdadera riqueza de la vida. Y vivir en el presente, que parece que fuese fácil, es ya un cambio fundamental que nos acerca más a vivir en plenitud.

Es necesario aceptar la vida como cambio, para ir superando nuestro miedo infantil al cambio, donde reside, en muchos casos, las resistencias a incorporarlo al día a día, que ciertamente todos tenemos y también para reconocer que el cambio, querámoslo o no, se está dando, aunque no lo veamos, aunque pensemos que no lo necesitamos, aunque nos aferremos a conservar inamovible nuestras circunstancias. Amigo lector si lees este o cualquier otro libro dos veces, ten por seguro, que te aportará algo nuevo y diferente la segunda vez respecto a la primera. El cambio es la esencia de la vida tal como la conocemos, porque es la esencia de toda vida; si no quieres hacerlo, aceptar tu propio cambio, haz de aceptar que otros muevan los hilos de ese cambio.

I

ERASE UNA VEZ… TÚ

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco,

sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños.

No te dejes vencer por el desaliento.

No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte,

que es casi un deber.

No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.

No dejes de creer que las palabras y las poesías

sí pueden cambiar el mundo.

Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.

Somos seres llenos