PPW: Power, Perrenque y Wepajé

Por Antonina Canal

PPW, Power, Perrenque y Wepajé, el último libro de la autora, coach y terapeuta integral Antonina Canal, trae una experiencia muy alegre, fresca, divertida y llena de sabiduría para sus lectoras. Con mucha creatividad, la autora promone diversos ejercicios, rituales, y meditaciones, que llevarán a quién lea a desarrollar el Power, la fuerza física, emocional y espiritual; el Perrenque, esa pasión por la vida; y el Wepajé, como un grito de poder y actitud proactiva frente a la existencia.

• Idioma: Español
• Editorial: Grupo Sin Fronteras SAS
• Fecha de lanzamiento: 1 mar 2023
• ISBN: 9786287642676

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¿QUÉ ES EL PPW?

El PPW nació con gran inspiración y magia, durante una de mis conferencias de amor propio, empoderamiento y liderazgo femenino en México en mi gira de celebración de la mujer en marzo del 2021. Estábamos saliendo de pandemia, en un momento donde el mundo cambió y donde, claramente, se nos pidió una nueva humanidad mucho más conectada con la esencia, la consciencia, la vibración y el trabajo interior.

El 2020 marcó la apertura de un nuevo ciclo en el planeta: el inicio del año de la Rata en la astrología china. Este hecho nos movió todas las fibras, con enseñanzas profundas y poderosas, nos puso de frente el requisito del trabajo interior, el despertar de conciencia individual y colectiva como estilo de vida.

La maestra pandemia (la llamo así porque he aprendido en la vida que los desafíos y lo que parece un obstáculo en realidad es una gran oportunidad de crecimiento) nos trajo múltiples aprendizajes: el no poder salir a ejecutar nuestras rutinas y acostumbradas agendas donde todo parecía controlado y estático, nos llevó a, definitivamente, hacer un trabajo honesto y genuino de ir hacia adentro, sanar la relación con nosotros mismos y todas las relaciones de nuestra vida.

Para muchas personas la pandemia fue un shock, para otros una gran sanación y autodescubrimiento, para otros aprender a conocer y reconocer a su familia y los verdaderos valores de la vida, otros terminaron su paso por este plano y otros sacamos todo el PERRENQUE, POWER y WEPAJÉ para reinventarnos, rediseñarnos y manifestar un nuevo destino en consonancia con el plan divino.

PPW es un estilo de vida.

Es simple, claro, contundente y poderoso:

¡PERRENQUE!

¡POWER!

¡WEPAJÉ!

PERRENQUE: La palabra no aparece en el diccionario de la Real Academia de Lengua Española; por lo tanto, se asume como una palabra popular, cotidiana. En mi querido país natal Colombia, le decimos PERRENQUE a esa enorme fuerza llamada pasión por la vida, a esas ganas de salir adelante siempre, con coraje, determinación y ganas a pesar de los obstáculos y desafíos. Significa fuerza, energía y valor. Las labores realizadas con PERRENQUE son esas a las que se les pone empeño, esfuerzo, dedicación y alta calidad. El PERRENQUE viene de la motivación del espíritu por llevar a cabo las metas, los objetivos, los proyectos y la misión de vida, pero es una energía que va más allá de una meta laboral o emocional; más bien tiene su origen en las ganas de vivir, manifestar, realizar y concretar nuestros sueños y el fuego de nuestra esencia. El PERRENQUE no le teme a la pandemia, las dificultades económicas o sociopolíticas, no les teme a los divorcios, los duelos, las inundaciones, las guerras, las sequías o las circunstancias externas. Cuando el espíritu del PERRENQUE se apodera de ti el éxito se vuelve inevitable y empezamos a desarrollar nuevas habilidades para mover montañas, atravesar selvas e, incluso, peligrosos mares. El PERRENQUE es ese poder personal que mantendrá tu llama encendida a través de las más difíciles tormentas, manteniendo intacta la fuerza y la fe.

POWER: Es la traducción oficial de la palabra ‘poder’ en el idioma inglés. En este caso se refiere a la fuerza física, emocional, mental y espiritual para lograr la manifestación en este plano y en todos los de la vida, de nuestras ideas, proyectos, emprendimientos y diferentes misiones. También tiene que ver con esa fuerza energética llamada motivación, propósito e intención para levantarnos cada día de nuestra vida. Ese POWER tiene su origen en el amor propio, la seguridad personal, la inspiración y el desarrollo de habilidades creativas para reinventarnos cuantas veces sea necesario. Ese poder personal hace que seamos magnéticos y tengamos ese yo no sé qué, yo no sé dónde que nos hace únicos, especiales y diferentes, con una energía expansiva, abundante y llena de brillo. El POWER nos da un aura o campo electromagnético brillante y luminoso que, además, se convierte en contagioso para todas las personas que nos rodean. La gente con POWER atrae situaciones, personas y eventos por su enorme magnetismo y es capaz de manifestar con agilidad y gracia sus pensamientos y visiones. Ese POWER está alineado con la fuerza de la intención y el propósito de nuestra vida.

Es fundamental aprender a activar tu poder interior y desarrollar prácticas diarias para mantener tu energía arriba como, por ejemplo: el ejercicio físico, la danza oriental y la danza conciencia. De la manera como la trabajo en el sistema Prem Shakti, activa los chacras, o centros energéticos, generando gran energía y magnetismo personal. El ejercicio físico y la danza liberan, de manera contundente, bloqueos físicos y emocionales, reducen el estrés, liberan endorfinas, además de elevar el sistema inmune. También te recomiendo las caminatas en la naturaleza, la práctica de Ashtanga yoga, la conexión con los cinco elementos: tierra, agua, fuego y éter, y aquello que te motive, eleve tu energía y, principalmente, todo lo que te haga muy feliz.

WEPAJÉ: Viene de WEPA que no tiene una traducción literal. Utilizado principalmente por colombianos, puertorriqueños, dominicanos, y otros latinos, como una expresión de celebración, es algo así como un wow y también tiene que ver con estar de acuerdo, pero de una manera alegre, excitante y emocionante. WEPA también traduce ¡Genial!, muy bien algo así como si estuviéramos diciendo en inglés ¡All right, cool, yeah!.

El WEPAJÉ o el güepaje significa en el diccionario urbano: que viva la fiesta, la alegría, la danza, la gozadera. También se conoce como una expresión musical empleada en la costa norte colombiana que denota felicidad, espontaneidad, ganas de bailar y prender la fiesta de la vida. Se utiliza en el ritmo del vallenato y es una expresión de alegría y celebración en los carnavales. También aparece en diferentes ritmos latinos como la salsa transmitiendo el buen ánimo de los cantantes, las bailarinas, los músicos y la energía de la vida. El WEPAJÉ nos conecta con la risa, las ganas de vibrar, ser felices, ponerle chispas y actitud a la vida, celebrar, cantar, bailar, conectarnos desde el corazón y compartir con otros seres el inicio de una época de gozo.

Hablo aquí del WEPAJÉ como ese impulso espontáneo que viene del instinto y nos invita a ir de la tragedia a la comedia, a mantener siempre la proactividad y la capacidad de resolución de los conflictos y dificultades de la vida con buen ánimo, poniéndole el pecho al destino con una sonrisa y la fuerza para emprender nuevas aventuras, viendo siempre lo bueno y bonito de la vida y de cada situación, persona y evento que nos rodea. El WEPAJÉ nos recuerda la importancia de bailar, cantar, divertirnos, abrazarnos, viajar y celebrar la vida sobre todo en los momentos más difíciles.

PPW - Power, Perrenque y Wepajé

Ejercicio de PERRENQUE:

Enumera ocho momentos difíciles en tu vida donde todo parecía imposible y lograste sacar ese perrenque que se necesitaba para transformar los desafíos en oportunidades y lo que aprendiste de ti misma durante todo el proceso.

PPW - Power, Perrenque y Wepajé

Ejercicio de POWER:

Te invito a despertar tu POWER a través de estas prácticas por cuarenta días, tres veces a la semana (escoge 2):

PPW - Power, Perrenque y Wepajé Correr

PPW - Power, Perrenque y Wepajé Escalar

PPW - Power, Perrenque y Wepajé Nadar

Después de hacerlo escribe un párrafo de cómo te sentiste: si te costó trabajo al principio, si después te enganchaste y si sientes gran satisfacción al completar cada práctica.

PPW - Power, Perrenque y Wepajé

Ejercicio del WEPAJÉ:

Inscríbete en un curso de danza oriental, salsa, danzas africanas, samba o mapalé. Dedícale dos horas a la semana, durante tres meses, a esta práctica para que puedas encender tu espíritu, abrirte a la celebración y la alegría de la vida, salir de la rutina, la rigidez y desbloquear el cuerpo, la mente, el corazón y el espíritu.

En mi academia Prem Shakti trabajamos la danza oriental y la danza conciencia de una manera terapéutica, y muy sanadora, con el propósito de alinear los chacras

o centros energéticos y de expresar tu Diosa en todo el PERRENQUE POWER Y WEPAJÉ. Te invito a visitar mi página web www.antoninacanal.com para nuestros cursos virtuales.

PPW - Power, Perrenque y Wepajé

SORORIDAD ES SER MUJER DEL NUEVO MILENIO

PPW - Power, Perrenque y Wepajé

LAS MUJERES FUERTES SON LAS QUE SE CONSTRUYEN UNAS A OTRAS, NO LAS QUE SE DESTRUYEN.

Sororidad es el arte del apoyo mutuo y la solidaridad entre mujeres. El verdadero PERRENQUE POWER Y WEPAJÉ consiste en trabajar en apoyo mutuo, tejer una red de solidaridad y conexiones sagradas entre las mujeres como una gran tribu. Es indispensable reconstruir los famosos clanes de mujeres: volver a cuidarnos, protegernos, impulsarnos, motivarnos y darnos la mano en todas las áreas de la vida, familiar, profesional, emocional y evolutiva. En el gran mándala de la vida, el trabajo en equipo es mucho más poderoso que el trabajo solitario, aislado y egoísta.

Conviértete en una mujer que une, concilia, armoniza y abre el camino para otras, entregándole a quien necesite el PERRENQUE para hacer realidad sus sueños, emprendimientos y metas; contagiándola de tu POWER para salir del miedo, la duda y el autosabotaje, y así encender la llama sagrada del propósito. Regala WEPAJÉ con generosidad y abundancia a todas las mujeres de tu vida: entrega sonrisas y risa, contagia la vida de las demás con tu dicha, envuélvelas con música y poesía, invítalas a danzar contigo y a celebrar el milagro de la vida, la belleza y la magia de la esencia femenina.

Es inaceptable la competencia, la discriminación o cualquier forma de juico, crítica y comparación entre nosotras las mujeres. Venimos a trabajar juntas, a apoyarnos, a respetarnos, a admirarnos, a reconocernos y a celebrarnos, independiente de la edad, la talla, la profesión, el estrato, la raza, la etnia, la creencia religiosa, política o el camino de vida.

Juntas somos más poderosas: no compitas, comparte siempre, admira y reconoce a todas las mujeres de tu vida, la sororidad nos permite apoyarnos las unas a las otras en la lucha por la conquista de nuestro amor propio y del despertar femenino.

No se trata de estar de acuerdo en todo, ni de coincidir en concepciones del mundo cerradas y obligatorias. Se trata de sumar y crear vínculos, asumir que cada una es un eslabón de encuentro con muchas otras, y así de manera sin fin. De ese modo tejemos redes inmensas que conforman un gran manto que ya cubre la Tierra.

La sororidad entre mujeres diferentes y pares es ser cómplices y aliadas en este mundo, es proponerse para trabajar, crear y darle vida a ideas, sueños y proyectos y así vivir con un sentido profundo en comunidad y amor propio. De esta manera las mujeres ampliamos nuestras coincidencias y potenciamos nuestra fuerza para aterrizar nuestros deseos en el mundo.

Las invito a que nos convirtamos en aliadas, en amigas, en compañeras y deconstruyamos la idea de que nacimos para ser enemigas, somos diversas, con experiencias, conocimientos e historias diferentes. No nos señalemos con el dedo, apoyémonos para crecer: siendo hermanas somos invencibles.

Dejemos de juzgar el cuerpo de las otras por estándares de belleza que no atienden a nuestras realidades, motivemos el amor por nosotras mismas. No califiquemos a otras como fea, gorda, superficial, valorémonos por lo que realmente somos. Usemos la sororidad como nuestra mayor arma.

PPW - Power, Perrenque y Wepajé ¡Compartir y no competir!

PPW - Power, Perrenque y Wepajé Admira siempre las cualidades de las otras mujeres, reconócelas y manifiéstalas verbalmente.

PPW - Power, Perrenque y Wepajé Elimina cualquier forma de juicio, crítica y comparación con respecto a las otras mujeres.

PPW - Power, Perrenque y Wepajé Evita de manera contundente los chismes, las suposiciones y las habladurías sobre otras mujeres.

PPW - Power, Perrenque y Wepajé Respeta siempre la pareja de otras mujeres. Si algún hombre casado te busca: PONLO EN SU SITIO, hazte respetar y haz respetar a la mujer que es su pareja.

PPW - Power, Perrenque y Wepajé Apoya a las demás mujeres a salir adelante y trabaja en brindarles oportunidades como tú las has tenido.

PPW - Power, Perrenque y Wepajé Una verdadera líder apoya y sirve.

CINCO EJEMPLOS DE SORORIDAD

1. Ayudar a otras mujeres a salir de la violencia de género.

2. Ayudar a otras mujeres a sentirse bien con su cuerpo.

3. Ayudar a otras mujeres a alcanzar la independencia económica.

4. Ayudar a otras mujeres a romper el techo de cristal.

5. Ayudar a otras mujeres a luchar por la causa feminista.

FRASES PPW DE SORORIDAD

PPW - Power, Perrenque y Wepajé «Hermana, yo sí te creo»

PPW - Power, Perrenque y Wepajé «No estás sola»

PPW - Power, Perrenque y Wepajé «Si tocan a una, nos tocan a todas»

PPW - Power, Perrenque y Wepajé «No somos rivales, somos aliadas»

PPW - Power, Perrenque y Wepajé «La mujer no nace, se hace»

PPW - Power, Perrenque y Wepajé «Si tratas de callarme, gritaré»

PPW - Power, Perrenque y Wepajé «Ten