En ese momento en el que dices…"¡Mierda!"... aprende a gestionar tu basura mental

Por Gerald Jampolsky

Divertido y transformador, este libro pone en duda que conozcamos lo que ponemos en nuestra mente y lo que sale por nuestra boca. Aquí la palabra “mierda” es una metáfora de los pensamientos básicos que acostumbramos a tener, y que acaban causándonos; estreñimiento mental y diarrea verbal.

• Idioma: Español
• Editorial: El Grano de Mostaza
• Fecha de lanzamiento: 19 mar 2013
• ISBN: 9788494087028

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DEDICATORIA

Este libro está dedicado

a todos aquellos que,

en un momento u otro de sus vidas,

han sentido que estaban hundiéndose en la mierda,

y así se les recordó que eran humanos.

Debes saber con absoluta certeza

que este libro fue pensado para ti.

... ¡ Oh Mierda !

Divertido y transformador, este libro pone en duda que conozcamos lo que ponemos en nuestra mente y lo que sale por nuestra boca.

Aquí la palabra mierda es una metáfora de los pensamientos básicos que acostumbramos a pensar, y que acaban causándonos estreñimiento mental y diarrea verbal.

Entiende todo este proceso y haz que funcione para ti.

Jerry Jampolsky es psiquiatra de niños y adolescentes y profesor de medicina complementaria de la Facultad de Medicina de la Universidad de Hawai. Conferenciante a nivel internacional sus libros han sido traducidos a 30 idiomas.

Jerry está comprometido con hacer del dar y recibir una forma de vida. Viendo el mundo de otra manera podemos aprender vivir cada día con la sonrisa puesta.

Agradecimientos

Quiero dar las gracias a mi esposa, la doctora Diane Cirincione, por su infinita paciencia, por su constante apoyo amoroso y por sus sabias sugerencias. Estos han sido los catalizadores que han permitido que este libro llegue a completarse.

Me gustaría agradecer a Dave Thorn por sus inspirados dibujos que tanto han añadido a este libro.

También quiero dar las gracias a Gayle Prather por su habilidad en la corrección.

Mis cualificaciones

Es comprensible que te preguntes cuáles son mis cualificaciones para escribir un libro sobre la mierda. Aunque limitada, creo tener cierta experiencia en esta área que me gustaría compartir contigo. Mi experiencia comenzó hacia el final de la Segunda Guerra Mundial, en 1945, cuando tenía veinte años y era un aprendiz de marino estacionado en el hospital naval San Leandro, cerca de Oakland, California. Este hospital se usaba principalmente para recibir a militares con enfermedades mentales que habían servido en Asia.

Mi primer deber como parte del equipo médico era dar enemas a los pacientes y limpiar los retretes cada día (esto era particularmente importante los sábados, porque el comandante hacía inspección). El usaba un guante blanco, y si no estaba todo absolutamente inmaculado, yo no podía irme de permiso el fin de semana. (¡Lo perdí más veces de las que puedo recordar!).

Un día, un amigo civil me preguntó si me gustaba estar en el servicio militar. Le dije que creía que mi tarea, al igual que la comida, era horrible. Me quejé, como la mayoría de nosotros, de que teníamos M.S.P. tres veces por semana para desayunar. Cuando me preguntó qué era M.S.P., le expliqué que eran tostadas de pan revenido con una pesada salsa por encima, a las que mis compañeros marinos y yo denominábamos «mierda sobre pan».

Añadí que pensaba que mi empleo, consistente en poner enemas y limpiar retretes, era el más mierdoso del hospital. ¡Cómo lamento haber dicho esas palabras! Finalmente, aprendí de la forma más dura que mis pensamientos y mis palabras crean mi realidad.

Un par de meses después, me transfirieron a otra unidad del hospital, al laboratorio. Entonces me convertí en el asistente de la persona que se encargaba de examinar las heces de todos los pacientes. Muchas de sus deposiciones tenían parásitos que los hombres habían cogido en sus viajes a ultramar. Mis manos y mi nariz estaban literalmente rodeadas de mierda durante todo el día.

Unos cuatro meses después, el tipo que estaba a