Calificación: 5 de 5 estrellas
5/5
Audiolibro3 horas
GuíaBurros: Mindfulness: Programa de reducción del estrés
Escrito por Lola López
Narrado por María José Bosch
Calificación: 0 de 5 estrellas
()
Información de este audiolibro
GuíaBurros: Mindfulness. Programa de reducción del estrés, es una propuesta para que incrementes tu bienestar personal mediante el entendimiento de la mente y su adiestramiento. Mindfulness es nuestro mejor aliado cuando se trata de aprender a vivir desde la consciencia. Este libro es una invitación a la reflexión y a la práctica de mindfulness, premisas desde las cuales podremos construir a partir de nuestros propios cimientos personales.
Relacionado con GuíaBurros
Audiolibros relacionados
Los mejores ejercicios clásicos de visualización: Lo esencial de la relajación Mindfulness para la vida: Diez Pasos para el Bienestar Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesVivir el MINDFULNESS (Serie de 3 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLos Beneficios de la meditación en nuestras vidas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMantra De Meditación Consciente - Mantra Mágico (Serie de 2 Audiolibros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditación Para La Paz: Una Guía Para Descubrir Las Alegrías De La Meditación Para Alcanzar La Paz Y La Calma Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEn busca del bienestar: Mindfulness en 11 semanas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEjercicio de relajación Lugar pacífico: Lo esencial de la relajación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness para Principiantes: Budismo Simple y Claro Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El Poder del MINDFULNESS Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLos Beneficios de la meditación en nuestras vidas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMedita con tu Mente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditación de la respiración para principiantes: Lo esencial de la relajación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5GuíaBurros: Coaching: Todo lo que necesitas para entrenar y desarrollar tu talento Calificación: 4 de 5 estrellas4/5GuíaBurros: Meditación: Una guía para serenar la mente y desarrollar la atención Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesGuíaBurros: NeuroCoaching: 30 días para transformar tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Habilidad De Resolver Problemas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDe la falla a la falta: El amor es el comienzo y el final, es el camino Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Arte de la Mente Creativa - El Arte del Pensamiento Positivo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Coaching Para el Éxito Personal Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Arte de Ser Y Estar Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Habilidad de Gestionar tu Tiempo Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesInternet Detox. Desintoxícate de la Red Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAmor o Poder Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAre You Ready? Soy el futuro, ¡Empieza ahora! Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Habilidad de Gestionar tu Tiempo Calificación: 5 de 5 estrellas5/510 Secretos Para La Felicidad: La Felicidad Está Más Cerca De Lo Que Crees Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Gestión del tiempo para el éxito Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesPensar En Grande: Claves Para Apuntar Más Alto Y Alcanzar Metas Más Grandes En La Vida Para Realizar Todo Tu Potencial Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Meditación y manejo del estrés para usted
El poder está dentro de ti Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Secreto Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tu puedes sanar tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Pide y se te dará Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5UN CURSO DE MILAGROS: Libro de ejercicios: (español latino) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Budismo: la ciencia de la auténtica felicidad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El extraordinario 1 % Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Energía al cubo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento. Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder Del pensamiento positivo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder Del pensamiento positivo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Medicina de ángeles Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Estrés: El ataque silencioso Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Zohar: La guía definitiva para comprender la obra más importante de la cábala y la mística judía Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Callar Su Mente: ¡Relájese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy! Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Tú Puedes Superar El Miedo: Afirmaciones y meditación guiada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Meditación Yo Soy: Afirmaciones y Decretos para Manifestar el Poder de Dios Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Salud mental preventiva: Cómo romper el estigma Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Episodios de podcast relacionados
127. 10 errores que debes EVITAR al elegir pareja ❤️️ | Crea Tu Buen Amor 0% encontró este documento útilEP31 Deja de perder el tiempo: Hola a todos :) Hoy vamos a hablar sobre el tiempo y de lo mucho que nos gusta perderlo. A mi me da mucha responsabilidad sentir que estoy perdiendo el tiempo y estoy dejando pasar los minutos. El día tiene 24 horas. Van pasando los segundos,... 0% encontró este documento útil98. Construye tu Futuro con Liliana Olivares 0% encontró este documento útilEl eneagrama. Borja Vilaseca, autor del libro “Encantado de conocerme”. 0% encontró este documento útil#040 - Qué Nos Motiva: Conocer cómo motivar a tus empleados, a todas las personas que dependen de ti para que se sientan empoderados, motivados, felices y plenos es una habilidad que te puede generar no sólo plenitud sino que incluso también incrementos notables en tus... 0% encontró este documento útil"PNL - Poder sin límites de Anthony Robbins" Parte 1. Explicación y perspectiva desde la PNL 0% encontró este documento útil¿Y si meditas caminando?: ¿La meditación sentada te inquieta? ¿Te gustaría probar algo más dinámico? Quizá la meditación caminando es para ti. En este episodio te cuento un poco acerca de esta forma de cultivar atención plena en movimiento. Si deseas practicar conmigo y una hermo... 100% encontró este documento útilReprogramación Consciente -Tito Figueroa 0% encontró este documento útil¡ME VAS A EXTRAÑAR! 0% encontró este documento útilRecupera el Interés en Ti: Algunas veces ocurre que vivimos con tantas cosas en la mente que inconscientemente nos dejamos a un lado a nosotros mismos y le damos prioridad a las demás personas que nos rodean, cuando en realidad lo primero que debemos hacer es ocuparnos de... 0% encontró este documento útilLa Maestría Del Amor. 0% encontró este documento útilUtiliza estas 2 claves cuando te compares con los demás | Episodio 33: Mentalidad y PNL para lograr tus objetivos 0% encontró este documento útilTu plan de entrenamiento para mejorar la concentración: Píldora de efectividad con Quique y Jeroen 0% encontró este documento útil129. Consigue RELACIONES EXITOSAS en amistad, equipo y pareja. 0% encontró este documento útilEP5 - ¿Quién soy? ¿Quién quiero ser?: Hoy hablaremos sobre el autoconocimiento, que es el inicio para resolver grandes cosas. Por ello, hoy os planteo: ¿Te has preguntado alguna vez quién eres tú en realidad? Debería ser algo lógico, pero no es así. Tienes que indagar dentro de ti para... 100% encontró este documento útilCharlando con María Gallay sobre la profesión de Organizador Profesional 0% encontró este documento útilCómo organizar la logística familiar: Consejos de efectividad con Raúl y Quique 0% encontró este documento útilEp 53 - Si quieres PROGRESAR, DEJA de hacer ESTO 0% encontró este documento útil
Artículos relacionados
Las Claves Definitivas Para Que Alcances Tu Peso Saludable Marie Claire - EspañaArtículo
Las Claves Definitivas Para Que Alcances Tu Peso Saludable
21 ene 2022
2 min de lecturaBiblioteca Saludable Integral ExtraArtículo
Biblioteca Saludable
2 oct 2020
Planeta, 256 pp., 18,90 € El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Con este
3 min de lecturaVence Al Despertador Women's Health MéxicoArtículo
Vence Al Despertador
25 may 2020
4 min de lecturaCómo Mandar A La Mierda Con Educación Cosmopolitan EspañaArtículo
Cómo Mandar A La Mierda Con Educación
18 ago 2023
2 min de lecturaDónde Obtener Potencia Cerebral Adicional Men's Health MéxicoArtículo
Dónde Obtener Potencia Cerebral Adicional
5 dic 2019
Un shot de espresso antes de una cita importante puede ayudarte a recordar puntos clave. Es un estimulante que puede mejorar algunos tipos de memoria. Piensa en esto como lo opuesto a un coma alimenticio. El ayuno puede ayudar a liberar químicos cer
1 min de lecturaMindfulness Conecta Cuerpo, Mente Y Emociones Diez minutosArtículo
Mindfulness Conecta Cuerpo, Mente Y Emociones
3 mar 2021
1 min de lecturaEl Arte De Meditar Vanidades MéxicoArtículo
El Arte De Meditar
24 abr 2023
2 min de lecturaCalm Mujer de 10Artículo
Calm
1 dic 2019
2 min de lecturaEntrevista A: Vikrampal Adiós Al Miedo Yala Ansiedad Más AlláArtículo
Entrevista A: Vikrampal Adiós Al Miedo Yala Ansiedad
8 jun 2023
4 min de lecturaTiempo Para Lo Que Importa IntegralArtículo
Tiempo Para Lo Que Importa
7 sept 2021
8 min de lecturaLos Peligros De La Meditación IntegralArtículo
Los Peligros De La Meditación
1 jul 2019
«Éramos unos frikis», dice Miriam Subirana cuando recuerda lo que significaba en los años 70 lanzarse a la meditación. Ahora, cuatro décadas más tarde, esta práctica está más extendida, aunque –señala Subirana–no está exenta de trampas. ¿Cuáles son l
1 min de lecturaMeditar Para Amarte Vanidades MéxicoArtículo
Meditar Para Amarte
26 jul 2021
2 min de lecturaSERENIDAD En Paz Con Uno Mismo Vida Saludable MagazineArtículo
SERENIDAD En Paz Con Uno Mismo
22 may 2022
3 min de lecturaSERENIDAD En Paz Con Uno Mismo Vida Saludable MagazineArtículo
SERENIDAD En Paz Con Uno Mismo
22 may 2022
3 min de lectura“La Felicidad Es El Resultado De Vivir Una Vida Con Sentido” Más AlláArtículo
“La Felicidad Es El Resultado De Vivir Una Vida Con Sentido”
6 jul 2021
2 min de lectura3. A Su Aire L'Officiel ArgentinaArtículo
3. A Su Aire
3 abr 2020
2 min de lecturaGood Vibes Zone Caras-MéxicoArtículo
Good Vibes Zone
27 abr 2020
3 min de lecturaMeditación: La Ciencia Se Interesa Por Sus Virtudes Año CeroArtículo
Meditación: La Ciencia Se Interesa Por Sus Virtudes
20 ago 2019
6 min de lecturaAprender A Gestionar El Estrés IntegralArtículo
Aprender A Gestionar El Estrés
6 may 2021
4 min de lecturaMeditar Es Para Todos… Sí, Para Todos Grazia MéxicoArtículo
Meditar Es Para Todos… Sí, Para Todos
29 may 2020
5 min de lectura“La Felicidad Es Sentirse En Equilibrio” Ser Padres - EspañaArtículo
“La Felicidad Es Sentirse En Equilibrio”
11 abr 2022
3 min de lectura“La Felicidad Es Sentirse En Equilibrio” Ser Padres - EspañaArtículo
“La Felicidad Es Sentirse En Equilibrio”
11 abr 2022
3 min de lecturaEl Cultivo De La Atención Plena IntegralArtículo
El Cultivo De La Atención Plena
2 ago 2019
5 min de lectura¿es Posible Aprender A Descansar La Mente? Salud y Bienestar naturalArtículo
¿es Posible Aprender A Descansar La Mente?
22 may 2022
2 min de lecturaNueva Mirada De La Medicina Salud y Bienestar naturalArtículo
Nueva Mirada De La Medicina
22 dic 2022
MINDFULNESS: entrenamiento de la mente La práctica de Mindfulness (“Atención Plena”) es una derivación de las técnicas de meditación que realizaban los budistas hace más de 2500 años. La práctica fue introducida al modelo médico de occidente por Jon
1 min de lecturaTu Guía Hacia La Meditación (sin Tanto Rollo) Cosmopolitan MéxicoArtículo
Tu Guía Hacia La Meditación (sin Tanto Rollo)
28 mar 2022
2 min de lecturaEl Silencio Como Terapia Salud y Bienestar naturalArtículo
El Silencio Como Terapia
22 may 2023
La terapia del silencio es una disciplina que forma parte de la meditación, cuyos objetivos son: aumentar la energía, desarrollar la psiquis y crecer espiritualmente. El silencio es un método utilizado para alcanzar un estado superior de conciencia y
1 min de lecturaConserva Tu Cerebro 7 Años Más Joven Con La Meditación Salud y Bienestar naturalArtículo
Conserva Tu Cerebro 7 Años Más Joven Con La Meditación
20 sept 2021
En varias ocasiones hemos hablado de tiene esta práctica en nuestro organismo, pero cada vez son más los estudios científicos que comprueban lo bien que hace meditar. Ya en el siglo XIX, los teósofos usaban la palabra «meditación» para referirse a la
4 min de lecturaYoga Nidra Una Guía Para La Relajación Profunda IntegralArtículo
Yoga Nidra Una Guía Para La Relajación Profunda
5 dic 2021
5 min de lecturaConserva Tu Cerebro 7 Años Más Joven Con La Meditación Salud y Bienestar naturalArtículo
Conserva Tu Cerebro 7 Años Más Joven Con La Meditación
20 jul 2021
En varias ocasiones hemos hablado de los beneficios que tiene esta práctica en nuestro organismo, pero cada vez son más los estudios científicos que comprueban lo bien que hace meditar. Ya en el siglo XIX, los teósofos usaban la palabra «meditación»
4 min de lectura
Categorías relacionadas
Comentarios para GuíaBurros
Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
0 clasificaciones0 comentarios