Audiolibro3 horas
PAUSA - No eres una lista de tareas pendientes (Completo)
Escrito por Robert Poynton
Narrado por Everardo Camacho
Calificación: 0 de 5 estrellas
()
Información de este audiolibro
Las máquinas están diseñadas para funcionar constantemente, las personas, no. Hacemos frente a esta realidad con descansos de fin de semana, aplicaciones para meditar y vacaciones anuales, pero estos mecanismos tienen un impacto poco duradero. Para prosperar, necesitamos un enfoque más sostenible: desarrollar la capacidad para hacer pausas.
Pausa analiza la importancia de esta idea sutil pero poderosa para la comunicación, la creatividad y las relaciones, así como para nuestro bienestar y salud mental. Con herramientas prácticas para ayudarnos a crear nuevos hábitos o tomar decisiones de estilo de vida más significativas, descubriremos formas de restablecernos y regenerarnos, profundizar en nuestro pensamiento y experiencias, recuperar el control de nuestro tiempo y reconectarnos con otras personas y con nosotros mismos.
Desde hacer una respiración hasta tomarse un año sabático, una pausa puede ser muchas cosas. Y la buena noticia es que incluso una pequeña pausa de vez en cuando puede marcar una diferencia real y duradera.
Un libro sabio y práctico que nos explica, literalmente, cómo crear tiempo. Recuperar el control y la gestión de nuestro tiempo pasa por diseñar nuestras propias pausas de forma consciente. Y presionar el botón de pausa es clave para recuperar nuestra salud y felicidad.
Pausa analiza la importancia de esta idea sutil pero poderosa para la comunicación, la creatividad y las relaciones, así como para nuestro bienestar y salud mental. Con herramientas prácticas para ayudarnos a crear nuevos hábitos o tomar decisiones de estilo de vida más significativas, descubriremos formas de restablecernos y regenerarnos, profundizar en nuestro pensamiento y experiencias, recuperar el control de nuestro tiempo y reconectarnos con otras personas y con nosotros mismos.
Desde hacer una respiración hasta tomarse un año sabático, una pausa puede ser muchas cosas. Y la buena noticia es que incluso una pequeña pausa de vez en cuando puede marcar una diferencia real y duradera.
Un libro sabio y práctico que nos explica, literalmente, cómo crear tiempo. Recuperar el control y la gestión de nuestro tiempo pasa por diseñar nuestras propias pausas de forma consciente. Y presionar el botón de pausa es clave para recuperar nuestra salud y felicidad.
Relacionado con PAUSA - No eres una lista de tareas pendientes (Completo)
Audiolibros relacionados
Ser Feliz: Es posible, medible y depende de ti Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness para la vida: Diez Pasos para el Bienestar Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAutocuidarse (Self-care): 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía (12 Infallible Habits to Live with Health, Energy and Harmony) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesPequeños Hábitos para Grandes Logros: Mejora tus hábitos en cada aspecto de tu vida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones50 Formas de aumentar el amor propio, día a día, sin bloqueos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones@ ABRAZA A TU NIÑO INTERIOR: Volumen de emociones 01 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesGuíaBurros: Relajación Dinámica: Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés Calificación: 1 de 5 estrellas1/5Reflexiones para envejecer con plenitud: Hazlo posible Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesShakti Medicine: 33 Meditaciones Alquímicas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMadres Narcisistas e Hijas Adultas: Recuperación del Abuso, la Luz de Gas, la Manipulación y la Codependencia de un Narcisista + Escapar de los Miembros Tóxicos de la Familia Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEs a ti a quien buscas - Un viaje para reconocer quén eres y quién puedes llegar a ser (Completo) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTécnicas de resolución de problemas: En la vida diaria y profesional Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEntrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores: El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSuperando la anhedonia: reconecta con el placer de vivir Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Perdonarte y Seguir con tu Vida: Cómo Eliminar el Rencor, Resentimiento por el Pasado, Orgullo y Otras Ataduras Negativas de tu Vida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDesde el Corazón Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesAstrología: Alinear tu personalidad con el cosmos y los signos del zodíaco Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa consciencia humana Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEllas y nosotras: Mujeres poetas en español desde el Siglo XVI Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesUtilizar las Palabras con Éxito: Descubra Cómo Expresarse con Confianza y Convicción para Triunfar en Distintos Ámbitos de la Vida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Amor Aumenta al Darse: Reflexiones Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSaca lo mejor de ti: Para que consigas lo que te propongas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Qué es la logoterapia?: Podcast Psicologia para Sanar Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Una maestra y una amiga / A Teacher and a Friend Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Destruir el Temor y la Ansiedad y Vivir Feliz por Siempre: Métodos infalibles para superar tus miedos y frustraciones más fuertes para una vida sin estrés Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Autogestión para usted
La Cura a la Procrastinación: Cómo Vencer la Pereza, Gestionar el Tiempo y Aumentar la Productividad y Autodisciplina Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El lado positivo del fracaso: Cómo convertir los errores en puentes hacia el éxito Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Emociones en armonía: Utiliza las negativas para aumentar tu positividad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Eres lo que piensas: Cómo usar el pensamiento correcto para tener éxito en todos los aspectos de tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como construir la autodisciplina: Desarolla la fuerza de voluntad para resistir tentaciones y lograr tus objetivos a largo plazo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Saliendo de la Deuda Gozosamente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El extraordinario 1 % Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Deja de procrastinar: Supera la procrastinación y logra tus objetivos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Vence tu adicción digital: Desconecta tu mente de las redes sociales Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Fuerza de voluntad: Cómo practicar y dominar el autocontrol Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Cómo Controlar el Mal Genio Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Termina tu proyecto: Vence la procrastinación y avanza con tu trabajo creativo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Hábitos para alcanzar la felicidad: Cinco cosas que puedes hacer diariamente para construir una felicidad duradera Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen de El poder de los hábitos de Charles Duhigg Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Rutinas para ser feliz y productivo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para PAUSA - No eres una lista de tareas pendientes (Completo)
Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
0 clasificaciones0 comentarios