1. "PARA TENER ABDOMINALES MARCADOS ES NECESARIO SEGUIR UNA DIETA BAJA EN CARBOHIDRATOS".
Tanto los carbohidratos (pastas, cereales) como las proteínas (carnes, lácteos) deben estar presentes en la dieta, en especial si se quieren desarrollar los músculos. Los planes alimenticios efectivos ofrecen una combinación de todos los grupos de alimentos. Lo que sí hay que tener en cuenta son