En la comodidad de tu casa, sin necesidad de invertir en ub sofisticado equipio y dedicando tan sólo unos cuantos minutos al día podrás ejercitar todo tu cuerpo. Para la entrenadora personal Mayra Zamora “la relación dieta-actividad física para mantenerse en forma es de 60-40 por ciento”. Así pues, por más complicada que sea tu agenda, hay que hacer lo imposible por abrir espacios para el acondicionamiento físico.
¡ACTÍVATE!
Jun 28, 2023
2 minutos
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