SABROSA ENERGÍA
Apr 22, 2021
2 minutos
Por DOUGLASS WILLIAMS y PAUL KITA
30 g LA PROTEÍNA
La pechuga de pollo no es la única proteína magra. El marisco también es una opción inteligente, baja en calorías y muy rica en proteínas. Una sola ración de 170 g de pescado o marisco contiene, al menos, 23 g de proteína. Además, aporta mucho más sabor que la, a menudo, triste pechuga de pavo o pollo a la plancha.
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