ENTRENADOR PERSONAL LEE PHILLIPS
Apr 27, 2020
2 minutos
“Entrenar con movimientos funcionales brinda una gran cantidad de beneficios corporales”, dice Lee Phillips. Los movimientos compuestos –aquellos en los que trabajas varias articulaciones y grupos musculares– no sólo te hacen más ágil y fuerte, sino que cuando incrementas la intensidad, también obtienes un efectivo entrenamiento cardiovascular.
Ya sea que quieras convertirte en una atleta o sólo estés en busca de una forma de progresar en el
Estás leyendo una previsualización, suscríbete para leer más.
Comienza tus 30 días gratuitos