FLUYE EN LAS MAÑANAS
Jul 04, 2019
3 minutos
Este flow de yoga tan bueno, creado exclusivamente para WH por la instructora y estrella de Instagram Jessica Olie, va a perfeccionar todo en ti. “Al conectar la respiración con el cuerpo, trabajamos con él, no en su contra”, explica. ¿Te preocupa no ser lo suficientemente flexible para intentarlo? “No te estreses”, dice Olie. “La magia esta en el proceso, no en el resultado”. Namasté.
01 MINI FLOW
Trabaja: isquiotibiales, hombros, cadera, core
10 repeticiones por
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